32 výsledků

  • Filtrovat
  • Seřadit podle
    ...
  • Sport je bolest – Jan Melvil 469 

    Sportem ku zdraví, nebo…

    Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním problémům, které si při něm způsobí. Jak se toho vyvarovat? Čím snížit riziko zranění na minimum? A jak se co nejrychleji vyléčit, pokud se i přesto zraníme?

    Právě to vám ve své knize objasní Michal Novotný. Naučí vás lépe porozumět svému tělu a prozradí vám ty nejúčinnější postupy moderní sportovní fyzioterapie i kondičního tréninku se spoustou praktických tipů, ilustrovaných skutečnými příběhy jeho klientů. Přímo v knize navíc najdete odkazy na videonávody, ve kterých sám autor předvádí správné provedení jednotlivých cviků.

    V KNIZE SE MIMO JINÉ DOZVÍTE
    • Jaká rizika přinášejí jednotlivé sporty a proč jsou zranění způsobená jednostranností pohybu častější než úrazy.
    • Že už několik klíčových návyků a vhodných cviků může stačit k účinné prevenci.
    • Jak zdravě sportovat s ohledem na váš věk, somatotyp i psychické nastavení.
    • Čím správně léčit poranění jednotlivých částí těla a jak hojení urychlit vhodným pohybem a výživou.
    • Proč se vyvarovat obstřiků, ledování a dalších zastaralých léčebných metod, které se stále používají, přestože spíše škodí.
    • Na co si dávat pozor při běhání, čím si uškodíme a kdy je naopak běh zdravý.

    Skladem

  • Adam Grant: Ještě to promysli – Jan Melvil 429 

    Co je nejdůležitejší vlastností v rychle se měnícím světě?
    Adam Grant vás přesvědčí, že otevřená mysl.

    Skladem

  • Austin Kleon: Jeď dál Jan Melvil 349 

    Deset způsobů, jak zůstat kreativní v časech dobrých i zlých.

    Skladem

  • Austin Kleon: Kraď jako umělec Jan Melvil 349 

    Bohatě ilustrovaná, chytrá a vtipná knížka o tvoření, novátorství a plagiátorství v digitální době. Lze dnes vůbec být 100% původní? A má smysl o to usilovat?

    Austin Kleon dospívá k závěru, že absolutní původnost je nedosažitelný cíl. Tvorba je a bude VŽDY krádež. Umělec je totiž sběratelem. Sběratelem zážitků, vlivů, vjemů… který však bere jen to, co opravdu miluje. Díky své sbírce tak pozná sebe a svůj styl. Každá tvorba je tedy produktem zkušenosti a zkušenost je souhrn všeho, co prošlo geny a smysly a stálo za uložení v paměti či v zásuvce pracovního stolu.

    Jen 1 skladem

  • Austin Kleon: Ukaž, co děláš Jan Melvil 349 

    UKAŽ, CO DĚLÁŠ! ukazuje v deseti nových principech, že musíte být otevření, štědří a stateční – a stanete se tvůrci, od nichž budou krást jiní tvůrci.

    Skladem

  • Bill Burnett, Dave Evans: Designérem vlastního života Jan Melvil 299 

    Tuto mimořádně úspěšnou knihu napsali Bill Burnett a Dave Evans podle svého proslaveného kurzu Designing Your Life na Stanfordově univerzitě, který již pomohl tisícům lidí hledajících svou budoucnost. Jejich jednoduchá metoda vás naučí, jak používat myšlenkové nástroje designérů k vytvoření života, jaký si představujete, nehledě na to, co jste vystudovali, čím jste se živili nebo kolik vám je let.

     

    Skladem

  • Cal Newport: Digitální minimalismus Jan Melvil 339 

    Autor přelomové knihy Hluboká práce tentokrát bije na poplach před kompulzivním chováním v digitálním světě, které se plíživě proměnilo v normu. Cal Newport přesvědčivě ukazuje, že nutkavé používání sociálních sítí a dalších digitálních výdobytků nám neposkytuje žádný hlubší užitek, ale naopak nás připravuje o čas, schopnost soustředit se a v důsledku i o hluboké a naplňující mezilidské vztahy.

     

    Skladem

  • Cal Newport: Hluboká práce Jan Melvil 349 

    V dnešní době neustálé online dostupnosti většina lidí ztratila schopnost ponořit se hluboce do práce a své dny místo toho tráví v horečné smršti emailů a sociálních sítí, aniž by si uvědomovali, že existuje lepší možnost.

    V knize Hluboká práce představuje Cal Newport svůj stejnojmenný koncept – schopnost soustředit se bez rozptylování na kognitivně náročné úkoly. Hluboká práce vám umožní rychle pochopit složité koncepty a vytvářet lepší výstupy v kratším čase, díky čemuž se zlepšíte v tom, co děláte, a získáte pocit skutečného naplnění z mistrně odvedené práce. Jde zkrátka o takovou superschopnost stále konkurenčnější ekonomiky 21. století.

    Skladem

  • David Lynch, Kristine McKennová – Místo snění Paseka 589 

    Neotřelá kombinace biografie a memoáru dokazuje, že ani kniha o životě a díle geniálního režiséra Davida Lynche nemůže být obyčejná. Životopis napsala novinářka Kristine McKennová na základě více než stovky rozhovorů s Lynchovými přáteli, rodinnými příslušníky, bývalými manželkami, herci, agenty, hudebníky a dalšími spolupracovníky. Do textu však vstupuje sám Lynch svými upřímnými komentáři, překvapí například vzpomínkou na pražské natáčení hudby k Modrému sametu nebo zábavnými i ledacos odkrývajícími historkami z dětství a studentských let. Text doprovází téměř stovka unikátních fotografií z Lynchovy soukromé sbírky. Kniha tak pohltí nováčky i lynchovské fanatiky.

    Jen 1 skladem

  • Hana Konečná: Handmade byznys Jan Melvil 449 

    Tvořte, prodávejte a vydělávejte: průvodce na cestě od koníčku k podnikání

    Skladem

  • Honza Vojtko: Vztahy a pasti Paseka 329 

    „A co bys chtěla po patnácti letech?“

    „Hlavně spolu musíme pořád mluvit!“

    „Proč nám ten sex už tak nefunguje?“

    „Všichni jsou na sociálních sítích, tak co se rozčiluješ!“

    Všichni si vytváříme představy o správném partnerství. Kde ve vztazích číhá past? Kolik vztahových pastí si vlastně nastražíme sami? A jak vypadají? Například můžeme sami sebe přesvědčit, že nuda je ve vztazích obecně nevyhnutelná. Že stejně tak musíme s tím druhým pořád komunikovat a analyzovat se. Že pořád musíme vytrubovat do světa sociálních sítí, jak se máme báječně. Občas dokážeme sami sebe lapit do pastí svých představ o tom, co je a co není správné. Jestli se dají takové pasti poznat a jak nebezpečné jsou, vám ukáže nová kniha od autora bestselleru Vztahy a mýty. Odborně, ale s humorem sobě vlastním kombinuje lidský přístup a zkušenosti dlouholetého párového terapeuta.

    Skladem

  • Martin Kavka, Michal Škrabal: Hacknutá čeština Jan Melvil 349 

    Hacknutá čeština přináší výběr toho nejlepšího, co Martin Kavka za deset let sesbíral ve svém internetovém slovníku Čeština 2.0, do něhož přispěly stovky jeho uživatelů. Společně s lexikografem Michalem Škrabalem vybral více než 3 000 nových, nestandardních slov, která jsou živelným svědkem naší doby. Ať už se týkají alkoholu, politiky, sexu či jakékoli jiné stránky života, všechna je spojuje láska k češtině a radost z její hravosti.

    Jen 1 skladem

  • Matthew Walker: Proč spíme Jan Melvil 439 

    Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. A přicházíte o to nejlepší. Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Příčinu své únavy a zdravotních potíží hledejte v nedostatku kvalitního spánku a pak teprve jinde.

    Skladem

  • James Clear: Atomové návyky Jan Melvil 399 

    Prvního ledna víme všichni přesně, desátého je vše při starém. Možná byste i zvládli přestat kouřit, zhubnout, přibrat, cvičit, šetřit, být pořádnější, pracovitější, lepší… – kdybyste opravdu chtěli. Pravda je však taková, že naší nejhlubší motivací je lenost a pohodlí. A navzdory tomu, co vám říká okolí nebo vy sami sobě, to z naší strany není hloupá strategie. Energie je vzácná a mozek je nastavený tak, aby jí za všech okolností šetřil. Bojujeme proti velké síle a problém není v nás, ale v systému!

     

    Skladem

  • Jan H. Vitvar: Umění, kterému nikdo nerozumí Paseka 349 

    Hrdinové této knihy jsou uklízečky, policisté a prostitutky. Prezidenti, diktátoři i revolucionáři. A samozřejmě také umělci. Setkávají se tu artefakty, které někdo spálil, rozřezal, utopil či snědl. Obrazy, které namaloval osel, bagr nebo motocykl. Výtvarný kritik Jan H. Vitvar zve čtenáře na zábavnou a dobrodružnou cestu po dějinách vizuální kultury, která ukazuje, že naše chápání umění mnohdy vede přes fatální nepochopení.

    Jen 1 skladem

  • Michaela Slussareff: Hry, sítě, porno Jan Melvil 389 

    Rodičovský průvodce džunglí digitálního dětství a puberty

    Skladem

  • John M. Gottman, Nan Silverová: Sedm principů spokojeného manželství Jan Melvil 379 

    Kniha Sedm principů spokojeného manželství – Praktický průvodce fungováním dlouhodobých vztahůje vyvrcholením celoživotního díla významného amerického psychologa Johna Gottmana. Jeho terapeutická praxe a desítky let probíhající pozorování stovek párů vedly Gottmanův tým k odhalení sedmi základních principů typických pro úspěšné dlouhodobé vztahy. Na základě svých průlomových objevů pak Gottman publikoval podrobný návod, jak může téměř každý pár zlepšit či zachránit svůj vztah.

    Kniha se po prvním vydání v roce 1999 stala fenoménem a bestsellerem. Do dnešního dne se jí prodalo přes 1 milion výtisků. Díky dalším 15 rokům vědeckého výzkumu a nepochybně i díky srozumitelnému výkladu je toto nové, přepracované vydání knihy zlomovým milníkem mezi publikacemi o vztazích, který na našem trhu nemá obdoby.

    Skladem

  • Pokrok nezastavíš, čéče – Paseka 388 

    Tohle je knížka, která dětem vysvětlí, jak funguje náš moderní svět. A ukáže jim, proč stojí za to zvednout oči od displejů a vyrazit ven. Klidně i s mobilem v kapse. Protože jak říká děda, pokrok nezastavíš, čéče!

    Skladem

  • Děvky, šlapky, hampejznice – Paseka 489 

    Výpravná kniha Kate Listerové zachycuje historii odvěkého řemesla očima sexuálních pracovnic: od středověkých ulic po salony Divokého západu, od nevěstinců po zámecké komnaty. Autorčin široký záběr poskytuje kontext pro současné debaty o sexuální emancipaci a o postavení žen ve společnosti.

    Pestrá plejáda historických postav „děvek“, „kurev“ a společnic dokládá, že sama historie bádání o sexu je historií předsudků a že dějiny prostituce jsou především dějinami restrikcí, zákazů, které nikdy nefungovaly, a proměnlivých přístupů. Elizabeth Moryngová, jež uspokojovala ve středověkém Londýně duchovní, skončila jako prostopášnice ve vězení. Gejši a herečky divadla kabuki, které za japonského období Edo poskytovaly sexuální služby svým mecenášům, jsou kladnými postavami, na rozdíl od mužů prodávajících sex v Anglii za regentského období. Jejich příběhy ožívají díky vtipnému podání autorky i peprnému obrazovému materiálu, který čítá na 500 fotografií či ilustrací.

    Skladem

  • Láska je kurva a jiné povídky – Paseka 289 

    Neobyčejné dobrodružství nočního hlídače v Národní galerii. Ďábelské pokušení malého Péti v poslední den školy. Zběsilá jízda ve vídeňském nevěstinci. Rodinná slavnost jak vystřižená z černohumorných komedií filmové nové vlny. V krátkých prozaických textech, souborně publikovaných poprvé, se Petr Šabach představuje jako mistr české povídky. Vypravěčské nasazení, smysl pro kouzlo mluveného jazyka i pro poetiku všedního dne jej řadí po bok velikánů žánru, jakými byli Jan Neruda, Jaroslav Hašek či Bohumil Hrabal.

    Skladem

  • V hlavě Sherlocka Holmese – Paseka 429 

    Dřív než byl stvořen marvelovský vesmír, dřív než nad Gothamem přeletěl netopýří muž, zrodil se ve viktoriánské Anglii největší superhrdina všech dob – Sherlock Holmes. Poprvé se objevil v románu Studie v šarlatové před 140 lety, jeho hvězda však nepřestává zářit. Geniální mozek, výstřední povaha i náchylnost k drogám fascinují generace čtenářů i tvůrců. Teprve však v této komiksové knize máme možnost vstoupit přímo do detektivovy hlavy, do Sherlockova legendárního „paláce myšlenek“.

    Londýn sužují záhadná zmizení a stopou se zdá být vstupenka na kouzelnické představení. Každá strana komiksu slibuje nejen potěšení z překvapivých a detailních ilustrací, ale hlavně další krok k vyřešení zločinu. Pátrání se totiž odvíjí přímo před našima očima jako červená niť, kterou můžeme při listování opakovaně hledat a sledovat.

    Skladem

  • Vztahy a mýty – Paseka 289 

    „Pořiďte si dítě, to pomůže!“
    „Rozhodně mu nesmíš psát první!“
    „Cože? On je ve znamení Raka?! Tak to vám nebude klapat.“
    „Jo, holčičko, pro vztah musíš něco vytrpět…“

    Kdo ještě nedostal zaručeně osvědčenou radu do vztahu, ať se přihlásí. A podrží ruku nahoře, pokud se jí nenechal zviklat. Přece musí existovat návod nebo vysvětlení, proč ten či onen vztah nevydržel nebo leckdy ani nezačal. Občas nám to připadá směšné, ale není snad nikdo, komu by na harmonických partnerských vztazích nezáleželo. V období singlovství i během vztahu snadno podléháme mýtům a pohádkám, které nám okolí podává jako obecný fakt. Jaké mýty jsou ty nejčastější a do jaké míry bychom jim měli naslouchat, objasňuje autor odborně, ale s nadhledem.

    Skladem

  • Oliver Burkeman: Čtyři tisíce týdnů Jan Melvil 379 

    Čím produktivnější zvládnete být, tím hůř pro vás!Udělejte všechno, co po vás ostatní chtějí, a budou toho po vás chtít o to víc!Život ale naštěstí nemusí vypadat jako nekonečné čekání na vytoužený klid.

    Jen 1 skladem

  • René Nekuda: Restart kreativity Jan Melvil 359 

    Cvičebnice nápaditosti, ve které nemůžete udělat chybu

    Skladem

  • Rodrigues, Ribeiro, Desgualdo, Markun: Volte zvířata! – Paseka 289 

    Lev je král džungle. Vládne ostatním zvířatům, která ho ale už mají plné zuby – pořád si vymýšlí nějaké nesmysly a jen je využívá. Navíc se právě ukázalo, že odvedl vodu z řeky, aby si vybudoval bazén jenom sám pro sebe. Tak to byla ta poslední kapka! Zvířata se rozhodla, že takhle to dál nejde, že uspořádají volby a zvolí si nového krále.

    Skladem

  • Petr Šabach: A nakonec Vánoce Paseka 169 

    Tři nové příběhy zasadil Petr Šabach do města v americkém státě Massachusetts, které dobře zná, protože zde žije jeho syn a vnoučata. V atmosféře Halloweenu a Vánoc prožívá svá drobná dobrodružství dvojka sehraných kluků, vypravěč Damián a frajer Robinson, kteří stihnou pohřbít mravence i prožít první milostná vzplanutí. Zkušený autor bestsellerů Hovno hoří a Občanský průkaz nám tak připomíná, že svěží vnímání světa nemusí být přímo závislé na věku člověka. Klukovský pohled je možné si uchovat.

    Skladem

  • Malin Klingerbergová, Sanna Manderová: Tajný život pšouku Paseka 269 

    Všichni lidé na světě prdí. Horolezci, sportovkyně i kuchaři, dokonce i králové a nóbl dámy. A co teprve když si upšoukne kosmonaut nebo potápěč! Rodiče děti často napomínají, že o určitých věcech se na veřejnosti nemluví, tím však jen vzbuzují jejich zvědavost. Proto se ve Finsku sešly Malin a Sanna, spisovatelka a ilustrátorka, a připravily spolu knížku, v níž pro stud a neupřímnost není místo. Jejich vtipné verše a veselé obrázky o tom, co dělá každý z nás, pobaví nejen malé prďoly, ale i dospělé.

    Skladem

  • Max Lugavere: Geniální potraviny Jan Melvil 489 

    Jídlem proti špatné náladě, únavě, mozkové mlze a demenci.

    Skladem

  • Bronislav Sobotka: Let your English September – Jan Melvil 439 

    Mluvte English, a ne Czenglish!

    Víte, proč děláme v angličtině všichni podobné chyby?

    Na vině je náš milovaný mateřský jazyk – do angličtiny nám záludně podsouvá svůj vlastní slovosled, používání jiných časů i zavádějící slovíčka. Skvělá zpráva je, že když si to uvědomíte, můžete svou angličtinu posunout o parník vpřed a konečně přepnout z Czenglish do English!

    Skladem

  • Šťastnější – Jan Melvil 399 

    Nemám čas na…

    Jak často tuto větu říkáte? A víte, kolik času pro sebe potřebujete, abyste se cítili dobře? A co všechno v něm má a nemá smysl dělat?

    Cassie Holmes vám ve svém bestselleru ukáže, jak svůj čas lépe rozvrhnout a naučit se jej prožívat radostněji a smysluplněji i pod tíhou všech povinností a neustálého rozptylování.

    Jste tím, čím trávíte svůj čas.

    Den má pouze 24 hodin – to nezměníme. Můžeme se však naučit odhalit činnosti, kterým stojí za to se věnovat. Zjistíme, jak si nastavit optimální denní rozvrh a lépe se vypořádávat i s otravnými povinnostmi a rutinou. Díky výzkumům i praktickým cvičením v knize si navíc ověříte, že už pár chvilek denně strávených tím, co vás naplňuje, napomáhá snižovat stres a žít smysluplnější a šťastnější život.

    KNIHU SI PŘEČTĚTE, CHCETE-LI ZJISTIT:
    • Co je to „časová chudoba“ a jaký má vliv na naši laskavost, sebejistotu i zdraví.
    • Proč vede nadbytek volného času k podobné nespokojenosti jako jeho nedostatek.
    • Jak si trvale vážit skvělých věcí a vyhnout se pasti hédonické adaptace.
    • Proč se podle výzkumů nevyplatí upřednostňovat peníze před časem.
    • Jak si efektivně zpříjemnit nezáživné, ale nutné činnosti.
    • Že už jediná společenská aktivita denně nám prodlužuje život.
    • Jak na konci života nelitovat toho, jak jsme svůj čas strávili.

    „To nejcennější, co máme, nejsou peníze, ale náš čas.“

    Skladem

  • Vitamin L – Jan Melvil 399 

    Co dělá lásku trvalou? Je to náhoda? Štěstí? Nebo snad existuje ověřený vzorec, který vám pomůže vztah udržet?

    Uznávaní vztahoví terapeuti John a Julie Gottmanovi zasvětili svůj profesní život právě těmto otázkám. Svou celoživotní práci přetavili do sedmidenního akčního plánu plného jednoduchých a okamžitě aplikovatelných kroků s jediným cílem – zlepšit vaše soužití. Ať už potřebujete řešit náhlou partnerskou krizi, oživit desítky let trvající manželství nebo jen podpořit nový vztah.

    V KNIZE OBJEVÍTE, ŽE
    • Vědecký vzorec pro dlouhodobý vztah existuje a funguje spolehlivě.
    • Šťastné páry se nehádají méně než ostatní – hádají se lépe.
    • Základem vztahu je správně pojmenovat, co zrovna potřebujeme.
    • Klíčem k úspěchu nejsou velká gesta či honosné dary, ale každodenní maličkosti.
    • Je důležité i přes všechny povinnosti neztratit spojení s tím druhým.

    Skladem

  • Tomáš Nushart: Neštěkej na svého psa Jan Melvil 399 

    Cpou se k nám do postele, olizují obličej i uši, ocasem shazují věci, nikdy se nenaučí pít vodu bez cákání, padají z nich chlupy, a když jsou mokří, tak smrdí. Ale stejně je milujeme, že? Protože oni nás taky, z celého svého psího srdce.Vraťme jim jejich lásku, zaslouží si to!

    Skladem

Filtrovat
Smazat filtrSmazat filtr
Cena
Košík
Oblíbené
Naposledy zobrazené
Kategorie