Šťastnější – Jan Melvil
399 Kč
Nemám čas na…
Jak často tuto větu říkáte? A víte, kolik času pro sebe potřebujete, abyste se cítili dobře? A co všechno v něm má a nemá smysl dělat?
Cassie Holmes vám ve svém bestselleru ukáže, jak svůj čas lépe rozvrhnout a naučit se jej prožívat radostněji a smysluplněji i pod tíhou všech povinností a neustálého rozptylování.
Jste tím, čím trávíte svůj čas.
Den má pouze 24 hodin – to nezměníme. Můžeme se však naučit odhalit činnosti, kterým stojí za to se věnovat. Zjistíme, jak si nastavit optimální denní rozvrh a lépe se vypořádávat i s otravnými povinnostmi a rutinou. Díky výzkumům i praktickým cvičením v knize si navíc ověříte, že už pár chvilek denně strávených tím, co vás naplňuje, napomáhá snižovat stres a žít smysluplnější a šťastnější život.
- Co je to „časová chudoba“ a jaký má vliv na naši laskavost, sebejistotu i zdraví.
- Proč vede nadbytek volného času k podobné nespokojenosti jako jeho nedostatek.
- Jak si trvale vážit skvělých věcí a vyhnout se pasti hédonické adaptace.
- Proč se podle výzkumů nevyplatí upřednostňovat peníze před časem.
- Jak si efektivně zpříjemnit nezáživné, ale nutné činnosti.
- Že už jediná společenská aktivita denně nám prodlužuje život.
- Jak na konci života nelitovat toho, jak jsme svůj čas strávili.
„To nejcennější, co máme, nejsou peníze, ale náš čas.“
Skladem
O autorce
CASSIE HOLMES
(* 1980) je psycholožka zaměřená na vnímání času a štěstí. Doktorát získala na Stanfordu, nyní přednáší na Kalifornské univerzitě. K problému „časové chudoby“ a otázkám životního štěstí ji dovedla vlastní nespokojenost a vyčerpání. Své výzkumy publikovala v předních akademických periodicích a také v The Economist, New York Times, Wall Street Journal nebo Washington Post. S manželem a dvěma dětmi žije v San Francisku.
Vydáno: 10/2023
Počet stran: 280
Vazba: měkká
Formát: 143 × 215 mm
ISBN 978-80-7555-196-2
Nejste si jistí velikostí? Rezervujte si zboží k vyzkoušení v našem showroomu v Praze.
Počká tam na Vás dva pracovní dny.
Poštovné
od 99,- Kč
Vše skladem
v showroomu
na Praze 7
Rychlé odeslání
do dvou
pracovních dní
Ještě větší výběr oblečení od českých tvůrců najdete přímo v našem showroomu na Letné. Těšíme se na vaši návštěvu.
Související produkty
Že jsou dějiny nuda? S naší akční maminkou rozhodně ne! Novinářka Michaela Vetešková čerpá v příbězích pro děti ze skutečných rozhlasových reportáží. V 11 pohádkových vyprávěních vysvětluje dětem poutavě a srozumitelně naše moderní dějiny od založení Československa v roce 1918 po jeho rozdělení v roce 1992. Vysvětlovníček pak dětem osvětluje historická fakta a osobnost včetně prezidentů Tomáše G. Masaryka, Klementa Gottwalda i Václava Havla. Toto rozšířené vydání knihy Jak maminka vyprávěla o 20. století vychází k třicátému výročí sametové revoluce.
Skladem
Čím produktivnější zvládnete být, tím hůř pro vás!Udělejte všechno, co po vás ostatní chtějí, a budou toho po vás chtít o to víc!Život ale naštěstí nemusí vypadat jako nekonečné čekání na vytoužený klid.
Jen 1 skladem
V dnešní době neustálé online dostupnosti většina lidí ztratila schopnost ponořit se hluboce do práce a své dny místo toho tráví v horečné smršti emailů a sociálních sítí, aniž by si uvědomovali, že existuje lepší možnost.
V knize Hluboká práce představuje Cal Newport svůj stejnojmenný koncept – schopnost soustředit se bez rozptylování na kognitivně náročné úkoly. Hluboká práce vám umožní rychle pochopit složité koncepty a vytvářet lepší výstupy v kratším čase, díky čemuž se zlepšíte v tom, co děláte, a získáte pocit skutečného naplnění z mistrně odvedené práce. Jde zkrátka o takovou superschopnost stále konkurenčnější ekonomiky 21. století.
Skladem
Kniha Sedm principů spokojeného manželství – Praktický průvodce fungováním dlouhodobých vztahůje vyvrcholením celoživotního díla významného amerického psychologa Johna Gottmana. Jeho terapeutická praxe a desítky let probíhající pozorování stovek párů vedly Gottmanův tým k odhalení sedmi základních principů typických pro úspěšné dlouhodobé vztahy. Na základě svých průlomových objevů pak Gottman publikoval podrobný návod, jak může téměř každý pár zlepšit či zachránit svůj vztah.
Kniha se po prvním vydání v roce 1999 stala fenoménem a bestsellerem. Do dnešního dne se jí prodalo přes 1 milion výtisků. Díky dalším 15 rokům vědeckého výzkumu a nepochybně i díky srozumitelnému výkladu je toto nové, přepracované vydání knihy zlomovým milníkem mezi publikacemi o vztazích, který na našem trhu nemá obdoby.
Skladem
Hacknutá čeština přináší výběr toho nejlepšího, co Martin Kavka za deset let sesbíral ve svém internetovém slovníku Čeština 2.0, do něhož přispěly stovky jeho uživatelů. Společně s lexikografem Michalem Škrabalem vybral více než 3 000 nových, nestandardních slov, která jsou živelným svědkem naší doby. Ať už se týkají alkoholu, politiky, sexu či jakékoli jiné stránky života, všechna je spojuje láska k češtině a radost z její hravosti.
Jen 1 skladem
Autor přelomové knihy Hluboká práce tentokrát bije na poplach před kompulzivním chováním v digitálním světě, které se plíživě proměnilo v normu. Cal Newport přesvědčivě ukazuje, že nutkavé používání sociálních sítí a dalších digitálních výdobytků nám neposkytuje žádný hlubší užitek, ale naopak nás připravuje o čas, schopnost soustředit se a v důsledku i o hluboké a naplňující mezilidské vztahy.
Skladem
Z obálek časopisů a televizních obrazovek se zdá, že na co známí lidé sáhnou, to se jim daří, a ani se u toho nezapotí. Otevřeme Facebook a vidíme přehlídku úspěchů: nikdo nic nepokazil, nikdo není smutný a dokonce ani škaredý. Ale tak to přece v životě nechodí! Každý úspěch bývá vykoupen výživným průšvihem, bankrotem nebo zklamáním nejbližších – zkrátka fuckupem. Všichni to víme, tak proč navenek předstíráme dokonalost?
Skladem
Bohatě ilustrovaná, chytrá a vtipná knížka o tvoření, novátorství a plagiátorství v digitální době. Lze dnes vůbec být 100% původní? A má smysl o to usilovat?
Austin Kleon dospívá k závěru, že absolutní původnost je nedosažitelný cíl. Tvorba je a bude VŽDY krádež. Umělec je totiž sběratelem. Sběratelem zážitků, vlivů, vjemů… který však bere jen to, co opravdu miluje. Díky své sbírce tak pozná sebe a svůj styl. Každá tvorba je tedy produktem zkušenosti a zkušenost je souhrn všeho, co prošlo geny a smysly a stálo za uložení v paměti či v zásuvce pracovního stolu.
Skladem
Působivý a nádherně ilustrovaný průvodce cestovatelky a novinářky Sarah Baxterové vás rázem přenese na místa obestřená tajemstvím. Všechna skrývají opravdový lidský příběh — od tajných svatyní a dávno zapomenutých měst po odlehlé idylické kouty, kam se musí návštěvníci trmácet, vyšplhat po skalách či přebrodit řeku, jen aby je spatřili.
Sejděte z prošlapaných cest a stranou pozornosti davů objevte skrytá místa světa. Proklouzněte branou do mayského podsvětí, potápějte se k japonské Atlantidě nebo se projděte opuštěnou anglickou vesnicí, kde se zastavil čas.
Jen 1 skladem
PROTI VŠEM PRAVIDLŮM
Chytrá a zábavná kniha od zakladatele minipivovaru BrewDog shrnuje podstatu nevídaného úspěchu, kterého dosáhl punkovým přístupem.
„Neztrácejte čas s pitomými podnikatelskými plány. Zapomeňte na čísla o prodeji. Nedbejte na rady. Vsaďte všechno na to, čemu věříte.“ Díky těmto mantrám se firma BrewDog stala jednou z nejrychleji rostoucích značek, která se proslavila svými pivy, bary a crowdfundingovými kampaněmi.
Skladem
Dvoudílná publikace (kniha skicář) seznamuje děti s životem a tvorbou bratří Čapků. S průvodci Fantomasem a Robotem se děti nebudou nudit, ti dva si připravili spoustu hravých úkolů a zvídavých otázek. Na hlavní část navazuje skicář, který rozvíjí první díl a je určený k dotvoření.
Kniha je rozdělena do 9 kapitol: Příběh začíná, Rodina je základ všeho, Lidé kolem nás, Umělý člověk – robot, Hurá na prázdniny, Co cítíme, Bylo, nebylo, Krajina, kde žijeme a Jak přichází válka. Fantomas a Robot čtenáře seznamují s literárním dílem Karla Čapka (především Dášeňka čili život štěněte, RUR, Ze života, hmyzu, Krakatit, Devatero pohádek, Zahradníkův rok, Válka s mloky) a průřezem výtvarným dílem Josefa Čapka. Každou kapitolu provází úkoly zaměřené na vnímání obrazu a práci s textem, rozvoj slovní zásoby a kritického myšlení. Dílo bratří Čapků je prostředníkem k objevování rodinných vztahů, lidských vlastností, vztahu k přírodě, zahradničení, ke krajině a samozřejmě i k umění. Druhý díl – skicář – je plný tvůrčích úkolů k dopsaní či dokreslení. Děti si vyzkouší například namalovat autoportrét, vytvořit rodokmen, zahrají si pexeso a přitom se naučí námořní abecedu…
Skladem
Tuto mimořádně úspěšnou knihu napsali Bill Burnett a Dave Evans podle svého proslaveného kurzu Designing Your Life na Stanfordově univerzitě, který již pomohl tisícům lidí hledajících svou budoucnost. Jejich jednoduchá metoda vás naučí, jak používat myšlenkové nástroje designérů k vytvoření života, jaký si představujete, nehledě na to, co jste vystudovali, čím jste se živili nebo kolik vám je let.
Skladem