E-shop - Tvorba Store

Přidat do košíku
Sport je bolest – Jan Melvil 469 Kč
Sportem ku zdraví, nebo…

Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním problémům, které si při něm způsobí. Jak se toho vyvarovat? Čím snížit riziko zranění na minimum? A jak se co nejrychleji vyléčit, pokud se i přesto zraníme?

Právě to vám ve své knize objasní Michal Novotný. Naučí vás lépe porozumět svému tělu a prozradí vám ty nejúčinnější postupy moderní sportovní fyzioterapie i kondičního tréninku se spoustou praktických tipů, ilustrovaných skutečnými příběhy jeho klientů. Přímo v knize navíc najdete odkazy na videonávody, ve kterých sám autor předvádí správné provedení jednotlivých cviků.

V KNIZE SE MIMO JINÉ DOZVÍTE
Jaká rizika přinášejí jednotlivé sporty a proč jsou zranění způsobená jednostranností pohybu častější než úrazy.

Že už několik klíčových návyků a vhodných cviků může stačit k účinné prevenci.

Jak zdravě sportovat s ohledem na váš věk, somatotyp i psychické nastavení.

Čím správně léčit poranění jednotlivých částí těla a jak hojení urychlit vhodným pohybem a výživou.

Proč se vyvarovat obstřiků, ledování a dalších zastaralých léčebných metod, které se stále používají, přestože spíše škodí.

Na co si dávat pozor při běhání, čím si uškodíme a kdy je naopak běh zdravý.
Skladem
Přidat do košíku

Adam Grant: Ještě to promysli – Jan Melvil 429 Kč
Co je nejdůležitejší vlastností v rychle se měnícím světě?
Adam Grant vás přesvědčí, že otevřená mysl.

Skladem
Přidat do košíku

Austin Kleon: Jeď dál Jan Melvil 349 Kč
Deset způsobů, jak zůstat kreativní v časech dobrých i zlých.

Skladem
Přidat do košíku

Austin Kleon: Kraď jako umělec Jan Melvil 349 Kč

Bohatě ilustrovaná, chytrá a vtipná knížka o tvoření, novátorství a plagiátorství v digitální době. Lze dnes vůbec být 100% původní? A má smysl o to usilovat?

Austin Kleon dospívá k závěru, že absolutní původnost je nedosažitelný cíl. Tvorba je a bude VŽDY krádež. Umělec je totiž sběratelem. Sběratelem zážitků, vlivů, vjemů… který však bere jen to, co opravdu miluje. Díky své sbírce tak pozná sebe a svůj styl. Každá tvorba je tedy produktem zkušenosti a zkušenost je souhrn všeho, co prošlo geny a smysly a stálo za uložení v paměti či v zásuvce pracovního stolu.

Jen 1 skladem
Přidat do košíku

Austin Kleon: Ukaž, co děláš Jan Melvil 349 Kč
UKAŽ, CO DĚLÁŠ! ukazuje v deseti nových principech, že musíte být otevření, štědří a stateční – a stanete se tvůrci, od nichž budou krást jiní tvůrci.

Skladem
Přidat do košíku

Rolltop Hell batoh Marai 3 350 Kč
NEPROMOKAVÝ MĚSTSKÝ BATOH S POTISKEM HIERONYMA BOSCHE

POLSTROVANÁ ZÁDA, TRÁKY

VNĚJŠÍ MATERIÁL: KORTEXIN SE ZÁTĚREM PROTI VODĚ

PODŠÍVKA: VODĚODOLNÝ KORTEXIN S MENŠÍ KAPSOU NA ZIP

ZÁDOVÁ KAPSA NA PENĚŽENKU, TELEFON A JINÉ DROBNOSTI

ROZMĚRY: 28 cm x 41.5c m (rozrol 69 cm) x 13 cm [š*v*h]

POLSTROVANÁ KAPSA NA NOTEBOOK (28 x 42 cm)

OČKO NA KLÍČE

OBJEM: 14 l (srol)

Skladem
Přidat do košíku

Rolltop Hero batoh Marai 3 300 Kč
VNĚJŠÍ MATERIÁL: NEPROMOKAVÁ KORDURA

PODŠÍVKA: KORTEXIN SE ZÁTĚREM PROTI VODĚ S MALOU KAPSOU NA ZIP

ZÁDA: POLSTROVANÁ S KOMOROU NA NOTEBOOK (32 cm x 42 cm)

DVĚ VNITŘNÍ KAPSY 15 cm x 25 cm

DVĚ VNĚJŠÍ OTEVŘENÉ KAPSY 22 cm x 29 cm

ROZMĚRY: 32 cm x 62 cm (rozrol 80 cm) x 11cm [š*v*h]

POLSTROVANÉ TRÁKY, KARABINA NA KLÍČE

OBJEM: 22 l (srol)

Skladem
Přidat do košíku

Rolltop Jen Sen batoh Marai 3 350 Kč
ROLOVACÍ MĚSTSKÝ BATOH S iLUSTRACÍ Elišky Podešvové / JEN SEN TATOO

VNĚJŠÍ MATERIÁL: KORTEXIN SE ZÁTĚREM PROTI VODĚ

PODŠÍVKA: VODĚODOLNÝ KORTEXIN S KAPSOU NA ZIP

ZÁDOVÁ KAPSA NA PENĚŽENKU, TELEFON A JINÉ DROBNOSTI

Skladem
Přidat do košíku

Rolltop Martu batoh Marai 3 350 Kč
ROLOVACÍ MĚSTSKÝ BATOH S iLUSTRACÍ Martu Hlavajové / martu.space (SK, momentálně Praha)

VNĚJŠÍ MATERIÁL: TISK NA KORTEXIN SE ZÁTĚREM PROTI VODĚ, ČERNÉ ČÁSTI: KORTEXIN S VODĚODOLNÝM ZÁTĚREM

PODŠÍVKA: VODĚODOLNÝ KORTEXIN S KAPSOU NA ZIP

ZÁDOVÁ KAPSA NA PENĚŽENKU, TELEFON A JINÉ DROBNOSTI

Jen 1 skladem
Přidat do košíku

Rolltop Poet batoh Marai 3 350 Kč
NEPROMOKAVÝ MĚSTSKÝ BATOH S DÍLEM LEŽÍCÍ BÁSNÍK, Marc Chagall (1915)

VNĚJŠÍ MATERIÁL: KORTEXIN SE ZÁTĚREM PROTI VODĚ

PODŠÍVKA: VODĚODOLNÝ KORTEXIN S MALOU KAPSOU NA ZIP

ZÁDOVÁ KAPSA NA PENĚŽENKU, TELEFON A JINÉ DROBNOSTI

Jen 1 skladem
Přidat do košíku

Rolltop Spring batoh Marai 3 350 Kč
NEPROMOKAVÝ MĚSTSKÝ BATOH S POTISKEM KOLIBŘÍKŮ (ERNST HAECKEL)

VNĚJŠÍ MATERIÁL: KORTEXIN SE ZÁTĚREM PROTI VODĚ

PODŠÍVKA: VODĚODOLNÝ KORTEXIN S MALOU KAPSOU NA ZIP

ZÁDOVÁ KAPSA NA PENĚŽENKU, TELEFON A JINÉ DROBNOSTI

Jen 1 skladem
Přidat do košíku

Bill Burnett, Dave Evans: Designérem vlastního života Jan Melvil 299 Kč

Tuto mimořádně úspěšnou knihu napsali Bill Burnett a Dave Evans podle svého proslaveného kurzu Designing Your Life na Stanfordově univerzitě, který již pomohl tisícům lidí hledajících svou budoucnost. Jejich jednoduchá metoda vás naučí, jak používat myšlenkové nástroje designérů k vytvoření života, jaký si představujete, nehledě na to, co jste vystudovali, čím jste se živili nebo kolik vám je let.

Skladem
Přidat do košíku

Cal Newport: Digitální minimalismus Jan Melvil 339 Kč

Autor přelomové knihy Hluboká práce tentokrát bije na poplach před kompulzivním chováním v digitálním světě, které se plíživě proměnilo v normu. Cal Newport přesvědčivě ukazuje, že nutkavé používání sociálních sítí a dalších digitálních výdobytků nám neposkytuje žádný hlubší užitek, ale naopak nás připravuje o čas, schopnost soustředit se a v důsledku i o hluboké a naplňující mezilidské vztahy.

Skladem
Přidat do košíku

Cal Newport: Hluboká práce Jan Melvil 349 Kč

V dnešní době neustálé online dostupnosti většina lidí ztratila schopnost ponořit se hluboce do práce a své dny místo toho tráví v horečné smršti emailů a sociálních sítí, aniž by si uvědomovali, že existuje lepší možnost.

V knize Hluboká práce představuje Cal Newport svůj stejnojmenný koncept – schopnost soustředit se bez rozptylování na kognitivně náročné úkoly. Hluboká práce vám umožní rychle pochopit složité koncepty a vytvářet lepší výstupy v kratším čase, díky čemuž se zlepšíte v tom, co děláte, a získáte pocit skutečného naplnění z mistrně odvedené práce. Jde zkrátka o takovou superschopnost stále konkurenčnější ekonomiky 21. století.

Skladem
Přidat do košíku

Hana Konečná: Handmade byznys Jan Melvil 449 Kč
Tvořte, prodávejte a vydělávejte: průvodce na cestě od koníčku k podnikání

Skladem
Přidat do košíku

Martin Kavka, Michal Škrabal: Hacknutá čeština Jan Melvil 349 Kč

Hacknutá čeština přináší výběr toho nejlepšího, co Martin Kavka za deset let sesbíral ve svém internetovém slovníku Čeština 2.0, do něhož přispěly stovky jeho uživatelů. Společně s lexikografem Michalem Škrabalem vybral více než 3 000 nových, nestandardních slov, která jsou živelným svědkem naší doby. Ať už se týkají alkoholu, politiky, sexu či jakékoli jiné stránky života, všechna je spojuje láska k češtině a radost z její hravosti.

Jen 1 skladem
Přidat do košíku

Matthew Walker: Proč spíme Jan Melvil 439 Kč
Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. A přicházíte o to nejlepší. Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Příčinu své únavy a zdravotních potíží hledejte v nedostatku kvalitního spánku a pak teprve jinde.

Skladem
Přidat do košíku

James Clear: Atomové návyky Jan Melvil 399 Kč

Prvního ledna víme všichni přesně, desátého je vše při starém. Možná byste i zvládli přestat kouřit, zhubnout, přibrat, cvičit, šetřit, být pořádnější, pracovitější, lepší… – kdybyste opravdu chtěli. Pravda je však taková, že naší nejhlubší motivací je lenost a pohodlí. A navzdory tomu, co vám říká okolí nebo vy sami sobě, to z naší strany není hloupá strategie. Energie je vzácná a mozek je nastavený tak, aby jí za všech okolností šetřil. Bojujeme proti velké síle a problém není v nás, ale v systému!

Skladem
Přidat do košíku

Michaela Slussareff: Hry, sítě, porno Jan Melvil 389 Kč
Rodičovský průvodce džunglí digitálního dětství a puberty

Skladem
Přidat do košíku

John M. Gottman, Nan Silverová: Sedm principů spokojeného manželství Jan Melvil 379 Kč

Kniha Sedm principů spokojeného manželství – Praktický průvodce fungováním dlouhodobých vztahůje vyvrcholením celoživotního díla významného amerického psychologa Johna Gottmana. Jeho terapeutická praxe a desítky let probíhající pozorování stovek párů vedly Gottmanův tým k odhalení sedmi základních principů typických pro úspěšné dlouhodobé vztahy. Na základě svých průlomových objevů pak Gottman publikoval podrobný návod, jak může téměř každý pár zlepšit či zachránit svůj vztah.

Kniha se po prvním vydání v roce 1999 stala fenoménem a bestsellerem. Do dnešního dne se jí prodalo přes 1 milion výtisků. Díky dalším 15 rokům vědeckého výzkumu a nepochybně i díky srozumitelnému výkladu je toto nové, přepracované vydání knihy zlomovým milníkem mezi publikacemi o vztazích, který na našem trhu nemá obdoby.

Skladem
Přidat do košíku

Ledvinka Guerra Marai 1 300 Kč
Prostorná unisex ledvinka a nepostradatelný komplic v městské džungli.

MOTIV: La Guerre/ Válka. Olejomalba francouzského malíře naivního umění Henriho Rousseaua

Jdeš ven a chceš s sebou jen něco málo?

Nepromokavá ledvinka podšitá originálním tiskem.

Jen 1 skladem
Přidat do košíku

Oliver Burkeman: Čtyři tisíce týdnů Jan Melvil 379 Kč
Čím produktivnější zvládnete být, tím hůř pro vás!Udělejte všechno, co po vás ostatní chtějí, a budou toho po vás chtít o to víc!Život ale naštěstí nemusí vypadat jako nekonečné čekání na vytoužený klid.

Jen 1 skladem
Přidat do košíku

René Nekuda: Restart kreativity Jan Melvil 359 Kč
Cvičebnice nápaditosti, ve které nemůžete udělat chybu

Skladem
Přidat do košíku

Rolltop Hvile Marai 3 350 Kč
Nepostradatelný v městské džungli.

Jen 1 skladem
Přidat do košíku

Rolltop batoh Seven – Marai 3 350 Kč
MARAI je cruelty free prostor (*2013), kde vznikají nepromokavé rolovací batohy s mnoha praktickými detaily a důrazem na precizní zpracování. Co tu nenajdete je kůže, hedvábí ani jiné materiály získávané prostřednictvím zvířat. MARAI podporuje české výrobce, převážná část materiálů i komponentů je lokální produkce.

MARAI vyrostla ve slezském mordoru, na ostavsko-karvinských haldách stavěla první domky z čibuků, topila kameny v dehtových tůních a zažívala první úzkosti nad účesy cápků z Beverly Hills. Už tehdy tušila, že nebude kadeřnice.

Skladem
Přidat do košíku

Rolltop batoh Vasilisa – Marai 3 350 Kč
MARAI je cruelty free prostor (*2013), kde vznikají nepromokavé rolovací batohy s mnoha praktickými detaily a důrazem na precizní zpracování. Co tu nenajdete je kůže, hedvábí ani jiné materiály získávané prostřednictvím zvířat. MARAI podporuje české výrobce, převážná část materiálů i komponentů je lokální produkce.

MARAI vyrostla ve slezském mordoru, na ostavsko-karvinských haldách stavěla první domky z čibuků, topila kameny v dehtových tůních a zažívala první úzkosti nad účesy cápků z Beverly Hills. Už tehdy tušila, že nebude kadeřnice.

Jen 1 skladem
Featured

Přidat do košíku

Rolltop Limbus Marai 3 350 Kč
Hieronymus Bosch (1450 – 1516) byl nizozemský malíř pravým jménem Jheronimus van Aken (jeho jméno je odvozeno od města s-Hertogenbosch), který nezaměnitelným způsobem vytvářel světy snů, fantaskních bytostí, nočních můr a strachů, čímž reagoval na tehdejší středověké náboženské představy o hříchu, peklu a věčném zatracení.

Jen 1 skladem
Přidat do košíku

Rolltop Rainbow batoh – Marai 2 600 Kč
MARAI je cruelty free prostor (*2013), kde vznikají nepromokavé rolovací batohy s mnoha praktickými detaily a důrazem na precizní zpracování. Co tu nenajdete je kůže, hedvábí ani jiné materiály získávané prostřednictvím zvířat. MARAI podporuje české výrobce, převážná část materiálů i komponentů je lokální produkce.

MARAI vyrostla ve slezském mordoru, na ostavsko-karvinských haldách stavěla první domky z čibuků, topila kameny v dehtových tůních a zažívala první úzkosti nad účesy cápků z Beverly Hills. Už tehdy tušila, že nebude kadeřnice.

Jen 1 skladem
Přidat do košíku

Rolltop Raven Marai 3 400 Kč
CHLUPATÝ ROLOVACÍ MĚSTSKÝ BATOH MARAI

Jen 1 skladem
Přidat do košíku

Rolltop Sanchez batoh Marai 3 350 Kč
Sebastian je freelancer ilustrátor a designer z Kolumbie, se kterým jsem spolupracovala jako jedním z prvních už v roce 2017.

ROLOVACÍ MĚSTSKÝ BATOH S DÍLEM Sebastiana Sancheze (COL)
POLSTROVANÁ ZÁDA, TRÁKY

VNĚJŠÍ MATERIÁL: KORTEXIN SE ZÁTĚREM PROTI VODĚ
PODŠÍVKA: VODĚODOLNÝ KORTEXIN S MENŠÍ KAPSOU NA ZIP

ZÁDOVÁ KAPSA NA PENĚŽENKU, TELEFON A JINÉ DROBNOSTI

Jen 1 skladem
Přidat do košíku

Max Lugavere: Geniální potraviny Jan Melvil 489 Kč
Jídlem proti špatné náladě, únavě, mozkové mlze a demenci.

Skladem
Přidat do košíku

Bronislav Sobotka: Let your English September – Jan Melvil 439 Kč
Mluvte English, a ne Czenglish!

Víte, proč děláme v angličtině všichni podobné chyby?

Na vině je náš milovaný mateřský jazyk – do angličtiny nám záludně podsouvá svůj vlastní slovosled, používání jiných časů i zavádějící slovíčka. Skvělá zpráva je, že když si to uvědomíte, můžete svou angličtinu posunout o parník vpřed a konečně přepnout z Czenglish do English!

Skladem

Vítejte zpět!

Ještě nemáte účet? Vytvořit

Vítejte u nás!

Už máte účet? Přihlaste se zde