32 výsledků

  • Filtrovat
  • Seřadit podle
    ...
  • Sport je bolest – Jan Melvil 469 

    Sportem ku zdraví, nebo…

    Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním problémům, které si při něm způsobí. Jak se toho vyvarovat? Čím snížit riziko zranění na minimum? A jak se co nejrychleji vyléčit, pokud se i přesto zraníme?

    Právě to vám ve své knize objasní Michal Novotný. Naučí vás lépe porozumět svému tělu a prozradí vám ty nejúčinnější postupy moderní sportovní fyzioterapie i kondičního tréninku se spoustou praktických tipů, ilustrovaných skutečnými příběhy jeho klientů. Přímo v knize navíc najdete odkazy na videonávody, ve kterých sám autor předvádí správné provedení jednotlivých cviků.

    V KNIZE SE MIMO JINÉ DOZVÍTE
    • Jaká rizika přinášejí jednotlivé sporty a proč jsou zranění způsobená jednostranností pohybu častější než úrazy.
    • Že už několik klíčových návyků a vhodných cviků může stačit k účinné prevenci.
    • Jak zdravě sportovat s ohledem na váš věk, somatotyp i psychické nastavení.
    • Čím správně léčit poranění jednotlivých částí těla a jak hojení urychlit vhodným pohybem a výživou.
    • Proč se vyvarovat obstřiků, ledování a dalších zastaralých léčebných metod, které se stále používají, přestože spíše škodí.
    • Na co si dávat pozor při běhání, čím si uškodíme a kdy je naopak běh zdravý.

    Skladem

  • Triko JOPLIN latté EM everyday fashion 950 

    Tričko s hlubokým rozparkem a trendy prodlouženou délkou zadního dílu je ideálním parťákem nejen na léto.

    Skladem

  • Adam Grant: Ještě to promysli – Jan Melvil 429 

    Co je nejdůležitejší vlastností v rychle se měnícím světě?
    Adam Grant vás přesvědčí, že otevřená mysl.

    Skladem

  • Austin Kleon: Jeď dál Jan Melvil 349 

    Deset způsobů, jak zůstat kreativní v časech dobrých i zlých.

    Skladem

  • Austin Kleon: Kraď jako umělec Jan Melvil 349 

    Bohatě ilustrovaná, chytrá a vtipná knížka o tvoření, novátorství a plagiátorství v digitální době. Lze dnes vůbec být 100% původní? A má smysl o to usilovat?

    Austin Kleon dospívá k závěru, že absolutní původnost je nedosažitelný cíl. Tvorba je a bude VŽDY krádež. Umělec je totiž sběratelem. Sběratelem zážitků, vlivů, vjemů… který však bere jen to, co opravdu miluje. Díky své sbírce tak pozná sebe a svůj styl. Každá tvorba je tedy produktem zkušenosti a zkušenost je souhrn všeho, co prošlo geny a smysly a stálo za uložení v paměti či v zásuvce pracovního stolu.

    Jen 1 skladem

  • Austin Kleon: Ukaž, co děláš Jan Melvil 349 

    UKAŽ, CO DĚLÁŠ! ukazuje v deseti nových principech, že musíte být otevření, štědří a stateční – a stanete se tvůrci, od nichž budou krást jiní tvůrci.

    Skladem

  • Kardigan PRODIGY lemon EM everyday fashion 2 290 

    Kardigan s dlouhým rukávem, kapsami a gumovým páskem z teplého úpletu.

    Minimalistický střih, praktická záležitost pro formální i neformální příležitosti, tak to jsem celej JÁ, kardigan LEMON. Jsem super pohodlný a přitom elegantní.
    Chystáš se do práce, na schůzku, na večeři, do kina nebo jen tak na procházku? Se mnou ti bude všude fajn.

    Jen 1 skladem

  • Bill Burnett, Dave Evans: Designérem vlastního života Jan Melvil 299 

    Tuto mimořádně úspěšnou knihu napsali Bill Burnett a Dave Evans podle svého proslaveného kurzu Designing Your Life na Stanfordově univerzitě, který již pomohl tisícům lidí hledajících svou budoucnost. Jejich jednoduchá metoda vás naučí, jak používat myšlenkové nástroje designérů k vytvoření života, jaký si představujete, nehledě na to, co jste vystudovali, čím jste se živili nebo kolik vám je let.

     

    Skladem

  • Cal Newport: Digitální minimalismus Jan Melvil 339 

    Autor přelomové knihy Hluboká práce tentokrát bije na poplach před kompulzivním chováním v digitálním světě, které se plíživě proměnilo v normu. Cal Newport přesvědčivě ukazuje, že nutkavé používání sociálních sítí a dalších digitálních výdobytků nám neposkytuje žádný hlubší užitek, ale naopak nás připravuje o čas, schopnost soustředit se a v důsledku i o hluboké a naplňující mezilidské vztahy.

     

    Skladem

  • Cal Newport: Hluboká práce Jan Melvil 349 

    V dnešní době neustálé online dostupnosti většina lidí ztratila schopnost ponořit se hluboce do práce a své dny místo toho tráví v horečné smršti emailů a sociálních sítí, aniž by si uvědomovali, že existuje lepší možnost.

    V knize Hluboká práce představuje Cal Newport svůj stejnojmenný koncept – schopnost soustředit se bez rozptylování na kognitivně náročné úkoly. Hluboká práce vám umožní rychle pochopit složité koncepty a vytvářet lepší výstupy v kratším čase, díky čemuž se zlepšíte v tom, co děláte, a získáte pocit skutečného naplnění z mistrně odvedené práce. Jde zkrátka o takovou superschopnost stále konkurenčnější ekonomiky 21. století.

    Skladem

  • Crop top LANA bílá EM everyday fashion 950 

    Kvalitní materiál a precizní zpracování. To je úpletový crop top LANA s prodlouženou zadní délkou, nášivkou na zádech a detailem na rukávu.

    Skladem

  • Crop top LANA bordó EM everyday fashion 950 

    Úpletový crop top LANA s prodlouženou délkou, výšivkou na zádech a detailech na rukávech.

    Skladem

  • Crop top LANA černá EM everyday fashion 950 

    Kvalitní materiál a precizní zpracování. To je úpletový crop top LANA s prodlouženou zadní délkou, nášivkou na zádech a detailem na rukávu.

    Skladem

  • Crop top LANA krémová růžová EM everyday fashion 950 

    Kvalitní materiál a precizní zpracování. To je úpletový crop top LANA s prodlouženou zadní délkou, nášivkou na zádech a detailem na rukávu.

    Skladem

  • Crop top LANA lahvově zelená EM everyday fashion 950 

    Úpletový crop top LANA s prodlouženou zadní délkou a výšivkou na zádech a detailech na rukávech.

    Skladem

  • Crop top LANA latté EM everyday fashion 950 

    Kvalitní materiál a precizní zpracování. To je úpletový crop top LANA s prodlouženou zadní délkou, nášivkou na zádech a detailem na rukávu.

    Skladem

  • Crop top LANA myší šedá EM everyday fashion 950 

    Kvalitní materiál a precizní zpracování. To je úpletový crop top LANA s prodlouženou zadní délkou, nášivkou na zádech a detailem na rukávu.

    Skladem

  • Crop top LANA slonová kost EM everyday fashion 950 

    Kvalitní materiál a precizní zpracování. To je úpletový crop top LANA s prodlouženou zadní délkou, nášivkou na zádech a detailem na rukávu.

    Skladem

  • Košile YOKO dlouhý rukáv šedý melír EM everyday fashion

    Netradiční košile s prodlouženou délkou a kapsami. To je YOKO ušitá z bavlněného úpletu. Zamiluješ si jí pro její jednoduchost.

    Jen 1 skladem

  • Kulotky EDITH černé EM everyday fashion 1 790 

    Super pohodlné a přitom šik.

    Skladem

  • Kulotky EDITH tmavě šedé EM everyday fashion 1 790 

    Super pohodlné a přitom šik.

    Skladem

  • Gumový pásek se sponou černý EM everyday fashion 150 

    Gumový pásek s plastovou sponou. Je velmi pružný +cca 20 cm

    Skladem

  • Hana Konečná: Handmade byznys Jan Melvil 449 

    Tvořte, prodávejte a vydělávejte: průvodce na cestě od koníčku k podnikání

    Skladem

  • Martin Kavka, Michal Škrabal: Hacknutá čeština Jan Melvil 349 

    Hacknutá čeština přináší výběr toho nejlepšího, co Martin Kavka za deset let sesbíral ve svém internetovém slovníku Čeština 2.0, do něhož přispěly stovky jeho uživatelů. Společně s lexikografem Michalem Škrabalem vybral více než 3 000 nových, nestandardních slov, která jsou živelným svědkem naší doby. Ať už se týkají alkoholu, politiky, sexu či jakékoli jiné stránky života, všechna je spojuje láska k češtině a radost z její hravosti.

    Jen 1 skladem

  • Matthew Walker: Proč spíme Jan Melvil 439 

    Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. A přicházíte o to nejlepší. Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Příčinu své únavy a zdravotních potíží hledejte v nedostatku kvalitního spánku a pak teprve jinde.

    Skladem

  • James Clear: Atomové návyky Jan Melvil 399 

    Prvního ledna víme všichni přesně, desátého je vše při starém. Možná byste i zvládli přestat kouřit, zhubnout, přibrat, cvičit, šetřit, být pořádnější, pracovitější, lepší… – kdybyste opravdu chtěli. Pravda je však taková, že naší nejhlubší motivací je lenost a pohodlí. A navzdory tomu, co vám říká okolí nebo vy sami sobě, to z naší strany není hloupá strategie. Energie je vzácná a mozek je nastavený tak, aby jí za všech okolností šetřil. Bojujeme proti velké síle a problém není v nás, ale v systému!

     

    Skladem

  • Michaela Slussareff: Hry, sítě, porno Jan Melvil 389 

    Rodičovský průvodce džunglí digitálního dětství a puberty

    Skladem

  • John M. Gottman, Nan Silverová: Sedm principů spokojeného manželství Jan Melvil 379 

    Kniha Sedm principů spokojeného manželství – Praktický průvodce fungováním dlouhodobých vztahůje vyvrcholením celoživotního díla významného amerického psychologa Johna Gottmana. Jeho terapeutická praxe a desítky let probíhající pozorování stovek párů vedly Gottmanův tým k odhalení sedmi základních principů typických pro úspěšné dlouhodobé vztahy. Na základě svých průlomových objevů pak Gottman publikoval podrobný návod, jak může téměř každý pár zlepšit či zachránit svůj vztah.

    Kniha se po prvním vydání v roce 1999 stala fenoménem a bestsellerem. Do dnešního dne se jí prodalo přes 1 milion výtisků. Díky dalším 15 rokům vědeckého výzkumu a nepochybně i díky srozumitelnému výkladu je toto nové, přepracované vydání knihy zlomovým milníkem mezi publikacemi o vztazích, který na našem trhu nemá obdoby.

    Skladem

  • Kardigan PRODIGY bordó light EM everyday fashion 2 290 

    Kardigan s dlouhým rukávem, kapsami a gumovým páskem z teplého úpletu.

    Minimalistický střih, praktická záležitost pro formální i neformální příležitosti, tak to jsem celej JÁ, kardigan BORDO LIGHT. Jsem super pohodlný a přitom elegantní.
    Chystáš se do práce, na schůzku, na večeři, do kina nebo jen tak na procházku? Se mnou ti bude všude fajn.

     

    Jen 1 skladem

  • Kulotky EDITH navy EM everyday fashion 1 790 

    Super pohodlné a přitom šik.

    Jen 1 skladem

  • Kulotky EDITH slonová kost EM everyday fashion 1 790 

    Super pohodlné a přitom šik.

    Jen 1 skladem

  • Šaty ADELE dlouhý rukáv černá EM everyday fashion 1 890 

    ADELE jsou úpletové šaty s průstřihy vzadu. Jsou bestsellerem asi i proto, že jsou ušité naprosto jednoduše s minimálním počtem švů. Padnou skoro na každou postavu. Maskují nedostatky a vyzdvihují přednosti.

    Šaty jsou super pohodlné a ušité tak, aby lichotily každé postavě a vy se v nich cítili jako v bavlnce. Již nemusíte řešit, co a jak zkombinovat. K šatům stačí vzít tenisky a vyrazit do parku, do města a klidně i na dětské hřiště. Pokud přidáte sako a lodičky, můžete v nich vyrazit do práce nebo do divadla. Když se večer ochladí, stačí přes ně hodit náš kardigan a budete v teple. EM je navrhla po porodu, aby zakryla bříško a bez problémů v nich kojila své miminko, což je asi ten nejvíc hardcore zátěžový test a šaty to přežily v pohodě. Jsou vhodné i pro budoucí maminky a budou vás zdobit od začátku až do konce těhotenství.

     

    Skladem

Filtrovat
Smazat filtrSmazat filtr
Cena
Košík
Oblíbené
Naposledy zobrazené
Kategorie