32 výsledků

  • Filtrovat
  • Seřadit podle
    ...
  • Sport je bolest – Jan Melvil 469 

    Sportem ku zdraví, nebo…

    Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním problémům, které si při něm způsobí. Jak se toho vyvarovat? Čím snížit riziko zranění na minimum? A jak se co nejrychleji vyléčit, pokud se i přesto zraníme?

    Právě to vám ve své knize objasní Michal Novotný. Naučí vás lépe porozumět svému tělu a prozradí vám ty nejúčinnější postupy moderní sportovní fyzioterapie i kondičního tréninku se spoustou praktických tipů, ilustrovaných skutečnými příběhy jeho klientů. Přímo v knize navíc najdete odkazy na videonávody, ve kterých sám autor předvádí správné provedení jednotlivých cviků.

    V KNIZE SE MIMO JINÉ DOZVÍTE
    • Jaká rizika přinášejí jednotlivé sporty a proč jsou zranění způsobená jednostranností pohybu častější než úrazy.
    • Že už několik klíčových návyků a vhodných cviků může stačit k účinné prevenci.
    • Jak zdravě sportovat s ohledem na váš věk, somatotyp i psychické nastavení.
    • Čím správně léčit poranění jednotlivých částí těla a jak hojení urychlit vhodným pohybem a výživou.
    • Proč se vyvarovat obstřiků, ledování a dalších zastaralých léčebných metod, které se stále používají, přestože spíše škodí.
    • Na co si dávat pozor při běhání, čím si uškodíme a kdy je naopak běh zdravý.

    Skladem

  • Adam Grant: Ještě to promysli – Jan Melvil 429 

    Co je nejdůležitejší vlastností v rychle se měnícím světě?
    Adam Grant vás přesvědčí, že otevřená mysl.

    Skladem

  • Austin Kleon: Jeď dál Jan Melvil 349 

    Deset způsobů, jak zůstat kreativní v časech dobrých i zlých.

    Skladem

  • Austin Kleon: Kraď jako umělec Jan Melvil 349 

    Bohatě ilustrovaná, chytrá a vtipná knížka o tvoření, novátorství a plagiátorství v digitální době. Lze dnes vůbec být 100% původní? A má smysl o to usilovat?

    Austin Kleon dospívá k závěru, že absolutní původnost je nedosažitelný cíl. Tvorba je a bude VŽDY krádež. Umělec je totiž sběratelem. Sběratelem zážitků, vlivů, vjemů… který však bere jen to, co opravdu miluje. Díky své sbírce tak pozná sebe a svůj styl. Každá tvorba je tedy produktem zkušenosti a zkušenost je souhrn všeho, co prošlo geny a smysly a stálo za uložení v paměti či v zásuvce pracovního stolu.

    Jen 1 skladem

  • Austin Kleon: Ukaž, co děláš Jan Melvil 349 

    UKAŽ, CO DĚLÁŠ! ukazuje v deseti nových principech, že musíte být otevření, štědří a stateční – a stanete se tvůrci, od nichž budou krást jiní tvůrci.

    Skladem

  • Kniha Cirkus ulice – Baobab 349 

    Vstupte do Cirkusu ulice, ten kdo vstoupí, neprohloupí. Směsice lidí, grimas, účesů, čepic, oblečků, tašek, kabelek, látek, zvířátek, botiček, paniček, chlápků, stařečků, fiflen, frajerů, školaček a mnohých dalších. 64 obrazů na víc než 400 tisíc způsobů. Nová skládací, listovací a dokreslovací knížka scénografky, výtvarnice a spisovatelky Dagmar Urbánkové.

    Skladem

  • Bill Burnett, Dave Evans: Designérem vlastního života Jan Melvil 299 

    Tuto mimořádně úspěšnou knihu napsali Bill Burnett a Dave Evans podle svého proslaveného kurzu Designing Your Life na Stanfordově univerzitě, který již pomohl tisícům lidí hledajících svou budoucnost. Jejich jednoduchá metoda vás naučí, jak používat myšlenkové nástroje designérů k vytvoření života, jaký si představujete, nehledě na to, co jste vystudovali, čím jste se živili nebo kolik vám je let.

     

    Skladem

  • Cal Newport: Digitální minimalismus Jan Melvil 339 

    Autor přelomové knihy Hluboká práce tentokrát bije na poplach před kompulzivním chováním v digitálním světě, které se plíživě proměnilo v normu. Cal Newport přesvědčivě ukazuje, že nutkavé používání sociálních sítí a dalších digitálních výdobytků nám neposkytuje žádný hlubší užitek, ale naopak nás připravuje o čas, schopnost soustředit se a v důsledku i o hluboké a naplňující mezilidské vztahy.

     

    Skladem

  • Cal Newport: Hluboká práce Jan Melvil 349 

    V dnešní době neustálé online dostupnosti většina lidí ztratila schopnost ponořit se hluboce do práce a své dny místo toho tráví v horečné smršti emailů a sociálních sítí, aniž by si uvědomovali, že existuje lepší možnost.

    V knize Hluboká práce představuje Cal Newport svůj stejnojmenný koncept – schopnost soustředit se bez rozptylování na kognitivně náročné úkoly. Hluboká práce vám umožní rychle pochopit složité koncepty a vytvářet lepší výstupy v kratším čase, díky čemuž se zlepšíte v tom, co děláte, a získáte pocit skutečného naplnění z mistrně odvedené práce. Jde zkrátka o takovou superschopnost stále konkurenčnější ekonomiky 21. století.

    Skladem

  • Kniha To je Praha – Baobab 349 

    Je Praha ještě pořád krásná, úžasná, okouzlující? Nezadupaly už její půvab nohy milionů turistů, kteří se ženou po kamenných kostkách od Pražského hradu přes Karlův most na Staroměstské náměstí a zase zpátky? Nejsou už starodávné domy a krásná náměstí jen prázdnou skořápkou naplněnou levnými cetkami? Praha je město věží, kopců, zahrad, uliček, domů, hospod, tajemství, příběhů, vzpomínek, lidí, zvířat a soch. Praha je město na řece… Podívejte se na Prahu novýma očima.

    Skladem

  • Chrudošovo zvířecí kvarteto – Baobab 220 

    Chrudošovo zvířecí kvarteto

    autor: Chrudoš Valoušek

    Veselá karetní hra pro celou rodinu od mistra rytce a nositele Řádu zelené berušky Chrudoše Valouška. 32 hracích karet. 8 rodin zvířat: domácí, užitečná, cizopasná, bájná, legendární, mořská, obojživelná & noční.

    Skladem

  • Kniha Zpátky do Afriky! – Baobab 269 

    Papoušek Jára z pražské zoo se rozhodl, že práskne do bot a malou klec vymění za Afriku. Dá dohromady partu kamarádů a vypraví se na dalekou cestu. Jestlipak tramvaj uveze slona? Umí fenek čurat jako pes? Kolik ryb unese pelikán v zobáku? Jak si může žirafa přivydělat na lodní lístek? Trpí kobra mořskou nemocí? To všechno je ukryto v této knížce do malé kapsy… a také mapa cesty a napínavé dobrodružství, které spolu tahle zvířecí partička zažívá.

    Skladem

  • Hana Konečná: Handmade byznys Jan Melvil 449 

    Tvořte, prodávejte a vydělávejte: průvodce na cestě od koníčku k podnikání

    Skladem

  • Martin Kavka, Michal Škrabal: Hacknutá čeština Jan Melvil 349 

    Hacknutá čeština přináší výběr toho nejlepšího, co Martin Kavka za deset let sesbíral ve svém internetovém slovníku Čeština 2.0, do něhož přispěly stovky jeho uživatelů. Společně s lexikografem Michalem Škrabalem vybral více než 3 000 nových, nestandardních slov, která jsou živelným svědkem naší doby. Ať už se týkají alkoholu, politiky, sexu či jakékoli jiné stránky života, všechna je spojuje láska k češtině a radost z její hravosti.

    Jen 1 skladem

  • Matthew Walker: Proč spíme Jan Melvil 439 

    Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. A přicházíte o to nejlepší. Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Příčinu své únavy a zdravotních potíží hledejte v nedostatku kvalitního spánku a pak teprve jinde.

    Skladem

  • James Clear: Atomové návyky Jan Melvil 399 

    Prvního ledna víme všichni přesně, desátého je vše při starém. Možná byste i zvládli přestat kouřit, zhubnout, přibrat, cvičit, šetřit, být pořádnější, pracovitější, lepší… – kdybyste opravdu chtěli. Pravda je však taková, že naší nejhlubší motivací je lenost a pohodlí. A navzdory tomu, co vám říká okolí nebo vy sami sobě, to z naší strany není hloupá strategie. Energie je vzácná a mozek je nastavený tak, aby jí za všech okolností šetřil. Bojujeme proti velké síle a problém není v nás, ale v systému!

     

    Skladem

  • Michaela Slussareff: Hry, sítě, porno Jan Melvil 389 

    Rodičovský průvodce džunglí digitálního dětství a puberty

    Skladem

  • John M. Gottman, Nan Silverová: Sedm principů spokojeného manželství Jan Melvil 379 

    Kniha Sedm principů spokojeného manželství – Praktický průvodce fungováním dlouhodobých vztahůje vyvrcholením celoživotního díla významného amerického psychologa Johna Gottmana. Jeho terapeutická praxe a desítky let probíhající pozorování stovek párů vedly Gottmanův tým k odhalení sedmi základních principů typických pro úspěšné dlouhodobé vztahy. Na základě svých průlomových objevů pak Gottman publikoval podrobný návod, jak může téměř každý pár zlepšit či zachránit svůj vztah.

    Kniha se po prvním vydání v roce 1999 stala fenoménem a bestsellerem. Do dnešního dne se jí prodalo přes 1 milion výtisků. Díky dalším 15 rokům vědeckého výzkumu a nepochybně i díky srozumitelnému výkladu je toto nové, přepracované vydání knihy zlomovým milníkem mezi publikacemi o vztazích, který na našem trhu nemá obdoby.

    Skladem

  • Dívej, ulice – Baobab 350 

    Někdo chodí po své ulici s nosem zabořeným do chodníku nebo do telefonu, jiný se kouká do nebe anebo příliš spěchá. Málokdo se umí doopravdy dívat. Paní Kuko, ta ale má oči doširoka otevřené a nic jí neunikne. Miluje výlohy, ta okna do světa velkých i malých obchodů, krámků a živnostnických kšeftů, kde se žije život, a dívání se jí nikdy neomrzí. Ve výloze, ale i před ní na chodníku a za ní uvnitř, je totiž vždycky něco nového – nebo starého –, čeho si člověk nevšiml. Jsou výlohy a obchody, které se nemění a sedá na ně prach, v jiných naopak často vidíte majitele s hadrem a novou sadou dekorací, jsou výlohy a krámky, které lákají dovnitř a musíte se u nich vždycky zastavit, jsou výlohy vtipné i nudné, stejně jako jejich majitelé. 24 velkých obrazových tabulí od první dámy české ilustrace, na kterých najdete všechno, co jste ve své ulici přehlídli!

    Skladem

  • Jak vidět neviditelné. Průvodce krajinou představivosti a kreativity – Baobab 550 

    Už ti někdy někdo řekl, že máš příliš bujnou představivost? Že žiješ ve světě fantazie a máš se radši vrátit na zem? Přitom právě lidská schopnost představit si něco, co není (ale třeba by mohlo být), umožnila vynález penicilinu nebo první cestu na Měsíc. Jenže co to vlastně je představivost? Odkud se bere? A jak souvisí s tvořivostí? Dá se tvořivost naučit? Dědí se? Jak rozeznat dobrý nápad od horšího? A co se dá dělat, když nápady nepřicházejí? V této knize se pokusíme představivost přesně vymezit, podíváme se na různé fáze tvůrčího procesu a na to, co se při něm děje v mozku. Budeme přemýšlet o tom, co může tvořivost ovlivnit, a seznámíme se s příběhy vědců, umělců a dalších lidí s velkou představivostí. Svět potřebuje tvořivé lidi, tak se neboj popustit uzdu fantazii a nech se inspirovat.

    Skladem

  • Myko. Kompletní zpravodaj ze světa hub – Baobab 550 

    Jsou důvtipné, inteligentní, komunikují a propojují se spolu na obrovské vzdálenosti, rozkládají i stavějí, mizí a zase se objevují, přizpůsobují se a proměňují, přežívají bez ničeho, nepříteli se brání mírumilovnými způsoby, léčí sebe i druhé, jsou krásné, rozmanité a tajuplné (jak málo o nich víme!). Houby! V tomto zpravodajství ze světa hub se dozvíte vše, o čem jste ani nesnili, a zjistíte, že my lidé jsme zralí na zásadní proměnu. Vezměme si příklad z hub!

    Skladem

  • Kniha Klapy Klap – Baobab 269 

    ZAVŘI! OTEVŘI! KLAPEJ! Tahle knížka může kdykoliv vzlétnout. Dokáže dělat sklapovačky. Umí se proměnit v motýla, harmoniku nebo buben. Taky dokáže dělat pěkný kravál. Pozor, drž ji pevně! Klapy klap nepotřebuje baterky ani zásuvku.

    Skladem

  • Kniha Psí knížka – Baobab 149 

    Kdo má psa, fenku, psíčka, rafana nebo hafánka, je moc rád, psi jsou totiž velmi přátelští! Podívejte se, jakého psa měla naše maminka, jak vypadala naše stará Baryna a jaké psy máme dnes. Cicina je malá, chytrá a strašně rychlá. Umí cenit zuby a bydlí na půdě. Dorina je velká a huňatá, nikdy jí není zima a štěká hlubokým hlasem…

    Jen 1 skladem

  • Pohlednice Golem – Baobab 69 

    Umělecká pohlednice.

    Jen 1 skladem

  • Pohlednice Hurá – Baobab 69 

    Pohlednice z knihy Prázdniny s Oskarem

    Skladem

  • Jen 1 skladem

  • Oliver Burkeman: Čtyři tisíce týdnů Jan Melvil 379 

    Čím produktivnější zvládnete být, tím hůř pro vás!Udělejte všechno, co po vás ostatní chtějí, a budou toho po vás chtít o to víc!Život ale naštěstí nemusí vypadat jako nekonečné čekání na vytoužený klid.

    Jen 1 skladem

  • René Nekuda: Restart kreativity Jan Melvil 359 

    Cvičebnice nápaditosti, ve které nemůžete udělat chybu

    Skladem

  • Pohlednice Kocour – Baobab 69 

    Pohlednice z knihy Prázdniny s Oskarem

    Jen 1 skladem

  • Skladem

  • Skladem

  • Skladem

Filtrovat
Smazat filtrSmazat filtr
Cena
Košík
Oblíbené
Naposledy zobrazené
Kategorie