Přetíženy – Jan Melvil
399 Kč
Z čeho pramení naše frustrace a kde najít úlevu
Jsem mrcha z pekel, nebo jen reaguji na peklo, které ostatní nevidí?
Nejste hysterická, jen přetížená – a to se dá změnit.
Ženy nepotřebují další návod, jak vydržet. Potřebují prostor, aby mohly (lépe) žít.
Skladem
O knize:
Vyskládat myčku, nachystat svačiny, partnerovi připomenout nákup, vyřešit sourozeneckou hádku… a to vše ještě před snídaní. Pak stačí třeba jen lžička jogurtu, která skončí na posledním čistém tričku, a z milující klidné mámy se ve vteřině stane mrcha z pekel – tříská věcmi, křičí a děti zasypává větami, o nichž přísahala, že je nikdy neřekne. Přitom se zdánlivě nic nestalo, že?
Nejste hysterická, jen přetížená – a to se dá změnit.
Přetíženy volně navazují na oceňovaný podcast Mrchy z pekel. Autorky se opírají o poznatky z neurovědy, vývojové psychologie i dalších oborů a s jemnou ironií je zasazují do českého kontextu. Nabízejí bezpečný a hluboce lidský prostor pro ženy, jež se dlouhodobě starají o všechno a všechny, ale na sebe zapomínají. Kniha neodhaluje pouze nálož, která na ženy dopadá: je také průvodcem na cestě k jejímu spravedlivějšímu rozložení.
V knize se mimo jiné dozvíte:
- K úloze milujícího rodiče patří i vztek, únava a zahlcení – nevyčítejte si to.
- Správně uchopený hněv pomáhá chránit naše hranice a hodnoty.
- Díky jednoduchým tipům se naučíte své přetížení včas rozpoznat a dát ho najevo srozumitelně, citlivě a bez pocitu viny.
- S prosazováním změn nečekejte na „ideální chvíli“, úlevu vám poskytnou okamžité malé kroky.
- Ženská solidarita není fráze, ale zdroj síly, který můžeme vědomě posilovat.
- Ženy nepotřebují další návod, jak vydržet. Potřebují prostor, aby mohly (lépe) žít.
O autorkách:
Kateřina Trávníček (* 1987)
Psychoterapeutka ve výcviku, obsahová tvůrkyně a lektorka se zaměřením na mezilidské vztahy a duševní zdraví rodičů. Původním vzděláním lingvistka, ve své práci propojuje cit pro jazyk s porozuměním lidské psychice. Věnuje se poradenské praxi a tvoří vzdělávací seriál Víc lehkosti v rodičovství, v němž propojuje vědecké poznatky s terapeutickým vhledem a nabízí respektujícím rodičům užitečné nástroje i úlevu.
Martina Mašková (* 1989)
Lékařka se zkušenostmi z jednotek intenzivní péče v zahraničí, oddělení rehabilitace i práce v paliativním týmu, dnes frekventantka psychoterapeutického výcviku. Ve své praxi se zaměřuje na oblast regulace nervového systému za pomoci těla, práce se stresem a podpory duševního zdraví. Na tato témata tvoří pod psedonymem Medmama vzdělávací podcast na Forendors.
Parametry:
Edice: Žádná velká věda
Počet stránek: 272
Vazba: Měkká s chlopněmi
Barevnost: Černobílá
ISBN: 978-80-7555-282-2
Redakce knihy: Zuzana Kačerová
Velikost: 143 × 215 mm
Vydáno: 17. 09. 2025
Nejste si jistí velikostí? Rezervujte si zboží k vyzkoušení v našem showroomu v Praze.
Počká tam na Vás dva pracovní dny.
Poštovné
od 99,- Kč
Vše skladem
v showroomu
na Praze 7
Rychlé odeslání
do dvou
pracovních dní
Ještě větší výběr oblečení od českých tvůrců najdete přímo v našem showroomu na Letné. Těšíme se na vaši návštěvu.
Související produkty
Příručka Jaroslava Pavlíčka obsahuje poznatky nasbírané za více než padesát let a mnohokrát ověřené v praxi. Měla by sloužit skupinám, které připravují výpravy na problematická místa a drsnější podmínky si vybírají dobrovolně, i trosečníkům, kteří se do drsné přírody dostanou nechtěně, proti své vůli.
Skladem
Všichni lidé na světě prdí. Horolezci, sportovkyně i kuchaři, dokonce i králové a nóbl dámy. A co teprve když si upšoukne kosmonaut nebo potápěč! Rodiče děti často napomínají, že o určitých věcech se na veřejnosti nemluví, tím však jen vzbuzují jejich zvědavost. Proto se ve Finsku sešly Malin a Sanna, spisovatelka a ilustrátorka, a připravily spolu knížku, v níž pro stud a neupřímnost není místo. Jejich vtipné verše a veselé obrázky o tom, co dělá každý z nás, pobaví nejen malé prďoly, ale i dospělé.
Skladem
Hrdinové této knihy jsou uklízečky, policisté a prostitutky. Prezidenti, diktátoři i revolucionáři. A samozřejmě také umělci. Setkávají se tu artefakty, které někdo spálil, rozřezal, utopil či snědl. Obrazy, které namaloval osel, bagr nebo motocykl. Výtvarný kritik Jan H. Vitvar zve čtenáře na zábavnou a dobrodružnou cestu po dějinách vizuální kultury, která ukazuje, že naše chápání umění mnohdy vede přes fatální nepochopení.
Skladem
UKAŽ, CO DĚLÁŠ! ukazuje v deseti nových principech, že musíte být otevření, štědří a stateční – a stanete se tvůrci, od nichž budou krást jiní tvůrci.
Skladem
PROTI VŠEM PRAVIDLŮM
Chytrá a zábavná kniha od zakladatele minipivovaru BrewDog shrnuje podstatu nevídaného úspěchu, kterého dosáhl punkovým přístupem.
„Neztrácejte čas s pitomými podnikatelskými plány. Zapomeňte na čísla o prodeji. Nedbejte na rady. Vsaďte všechno na to, čemu věříte.“ Díky těmto mantrám se firma BrewDog stala jednou z nejrychleji rostoucích značek, která se proslavila svými pivy, bary a crowdfundingovými kampaněmi.
Skladem
Tohle není soubor esejů. Není to vyznání lásky. Není to ani praktický návod. Je to všechno dohromady. Neboť knížka o jízdě na kole ve městě si zasluhuje rozlet i přístup čerstvý jako svěží vítr v zádech. Tady nejde o kilometry, ale nové horizonty. V týmu se potkalo dvanáct osobností z nejrůznějších oborů. Zabývají se literaturou, výtvarným uměním, sociologií, filmem, architekturou, módou i molekulární biologií.
Skladem
Bourání má v Praze bohatou historii a jen za posledních třicet let šly v hlavním městě k zemi desítky budov, některé nevyhovující, jiné ale mimořádně cenné. Obětí posledních pražských demolic byl Aulického Transgas na Vinohradech nebo nárožní, takzvaný Kozákův, dům na Václavském náměstí. Publikace pojednává slovem a obrazem čtyřicet objektů, jejichž ztráta památkový fond výrazněji poškodila.
Skladem
Spoluzakladatel Netflixu Reed Hastings odhaluje v knize všechno, co vedlo k revoluci v zábavním a technologickém průmyslu, jíž jsme byli přímými svědky. Netflix není pro svůj úspěch milován jen akciovými trhy, Netflix milují diváci i kritici. Vlastně my všichni. Kdo neviděl Orange is the New Black, Stranger Things, Crown…, ať hodí kamenem. V posledních letech obdržel Netflix 300 nominací na Emmy, 17 nominací na Zlaté Glóby, řadu Oscarů. V roce 2019 se ocitl na první příčce žebříčku amerických firem s nejlepší pověstí a denně vstupuje do domácností mnohých z nás. Netflix však v neposlední řadě milují i jeho zaměstnanci. Co všechno za tímto úspěchem stojí?
Skladem
Tuto mimořádně úspěšnou knihu napsali Bill Burnett a Dave Evans podle svého proslaveného kurzu Designing Your Life na Stanfordově univerzitě, který již pomohl tisícům lidí hledajících svou budoucnost. Jejich jednoduchá metoda vás naučí, jak používat myšlenkové nástroje designérů k vytvoření života, jaký si představujete, nehledě na to, co jste vystudovali, čím jste se živili nebo kolik vám je let.
Skladem
Cvičíme slova zábavně s pexesem 3 v 1
Ke knize Syrovátka sytí selátka jsme pro vás připravili zábavné pexeso. V sadě najdete vlastně 3 pexesa – samostatně můžete při hraní procvičovat výslovnost hlásek c, s, z.
Skladem
Skladem
Tvořte, prodávejte a vydělávejte: průvodce na cestě od koníčku k podnikání
Skladem