Přeskočit na obsah
TvorbaE-ShopKnihyMatthew Walker: Proč spíme Jan Melvil

Více o značce

Jan Melvil Publishing – nakladatelství literatury osobního rozvoje a celoživotního vzdělávání. Přináší čtenářům důležitá nová témata, jejichž znalost je prostředníkem moudrých rozhodnutí a zlepšení života.

Matthew Walker: Proč spíme Jan Melvil

399 

Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku a ukazuje, že evoluce nás touto bezbrannou a neproduktivní fází denního rytmu nevybavila náhodou. Díky převratnému rozvoji a dostupnosti zobrazovacích metod dokáže věda poprvé v historii zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má neřešená dlouhodobá spánková deprivace tak ničivé následky pro naše zdraví.

Walker fascinujícím způsobem objasňuje vliv spánku na logické rozhodování, učení a paměť, na seřizování našich emocí a imunitní systém, ale i metabolismus a chuť k jídlu. A přesvědčivě dokládá, že chronický nedostatek kvalitního spánku nás může nejen mnoha různými způsoby zabít, ale také ovlivnit rozhodování a chování celé společnosti.

Seznamte se i vy s posledními vědeckými objevy, díky nimž pochopíte, jaký elixír zdraví, štěstí i moudrosti ve svých životech (a postelích) máme. V knize najdete i rady, jak odstranit různé špatné návyky a další překážky, které brání kvalitnímu spánku vás i vašich blízkých. Kniha byla přeložená do více jak 30 jazyků a již teď mění životy jednotlivců i celých společností.

Název původní knihy: Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
autor: Matthew Walker
překlad: Filip Drlík
edice: Pod povrchem
počet stran: 416
rozměry: 143 × 215 mm
vazba: měkká
ISBN: 978-80-7555-050-7

Skladem

SKU MEL_ZME1176 Kategorie , Značka
Postup nákupu

1. OBJEDNEJTE SI VYBRANÝ KOUSEK V NAŠEM E-SHOPU

V potvrzovacím mailu Vám přijdou pokyny k platbě.

2. UHRAĎTE OBJEDNÁVKU PODLE INSTRUKCÍ

Maximálně do dvou pracovních dní od přijetí platby Vaši objednávku odesíláme, případně připravujeme k vyzvednutí.

3. VAŠI OBJEDNÁVKU ODESÍLÁME

Pokud chcete postup urychlit, zašlete nám potvrzení o platbě obratem po její realizaci.

4. VAŠE OBJEDNÁVKA JE PŘIPRAVENA K VYZVEDNUTÍ

Otevírací doba Tvorba Store

Pondělí - Pátek 12 - 18
Sobota
11 - 15
Neděle
zavřeno
Více o značce