32 výsledků

  • Filtrovat
  • Seřadit podle
    ...
  • Přidat do košíku
    Sport je bolest - Jan Melvil
    Sport je bolest – Jan Melvil 469 Kč

    Sportem ku zdraví, nebo…

    Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním problémům, které si při něm způsobí. Jak se toho vyvarovat? Čím snížit riziko zranění na minimum? A jak se co nejrychleji vyléčit, pokud se i přesto zraníme?

    Právě to vám ve své knize objasní Michal Novotný. Naučí vás lépe porozumět svému tělu a prozradí vám ty nejúčinnější postupy moderní sportovní fyzioterapie i kondičního tréninku se spoustou praktických tipů, ilustrovaných skutečnými příběhy jeho klientů. Přímo v knize navíc najdete odkazy na videonávody, ve kterých sám autor předvádí správné provedení jednotlivých cviků.

    V KNIZE SE MIMO JINÉ DOZVÍTE
    • Jaká rizika přinášejí jednotlivé sporty a proč jsou zranění způsobená jednostranností pohybu častější než úrazy.
    • Že už několik klíčových návyků a vhodných cviků může stačit k účinné prevenci.
    • Jak zdravě sportovat s ohledem na váš věk, somatotyp i psychické nastavení.
    • Čím správně léčit poranění jednotlivých částí těla a jak hojení urychlit vhodným pohybem a výživou.
    • Proč se vyvarovat obstřiků, ledování a dalších zastaralých léčebných metod, které se stále používají, přestože spíše škodí.
    • Na co si dávat pozor při běhání, čím si uškodíme a kdy je naopak běh zdravý.

    Skladem

  • Přidat do košíku
    Ultrazpracovaní lidé - Jan Melvil
    Ultrazpracovaní lidé – Jan Melvil 469 Kč

    Proč nedokážeme přestat jíst věci, které nejsou jídlo, a co s tím?

    Víte, čím krmíte sebe a své děti?

    Vydejte se na fascinující a zároveň děsivou cestu do světa ultrazpracovaných potravin. S pomocí vědy odhalíte, co skutečně jíte a proč moderní strava vede spíše než ke zdraví a rovnováze k chronickým nemocem, duševním chorobám a závislostem.

    Kromě nečekaného složení běžných potravin rozkrývá Chris van Tulleken také znepokojivé výrobní procesy a zákeřné marketingové taktiky, které nás nutí po těchto chemických pochoutkách sahat znovu a znovu. Smířit se s tím ale nemusíte! Autor, který se experimentálně zkusil měsíc stravovat stejně špatně jako typický britský teenager, ukazuje, jak se závislostí na „nejídle“ úspěšně bojovat a konečně převzít vědomou kontrolu nad tím, co denně konzumujeme.

    Skladem

  • Přidat do košíku
    Není to konec světa - Jan Melvil
    Není to konec světa – Jan Melvil 449 Kč

    Přepadá vás někdy úzkost ze stavu naší planety?

    Globální oteplování, ztráta biodiverzity nebo oceány plné plastů jsou zásadní problémy, ale panika nám nepomůže víc než popírání. Hannah Ritchie rozebírá sedm hlavních environmentálních výzev lidstva a na základě precizní „faktomluvy“ ukazuje, jak je zvládnout. Když to dokážeme, poprvé v historii dosáhneme skutečné udržitelnosti.

    Lidstvo se už zvládlo vypořádat s ozonovou dírou — a je schopné si poradit i s klimatickou změnou.

     

    Jen 1 skladem

  • Přidat do košíku
    Už žádné drama - Jan Melvil
    Už žádné drama – Jan Melvil 399 Kč

    Naučte se zvládat nezdravé rodinné vztahy

    Kolikrát jste zažili pocit, že si s vlastní rodinou vůbec nerozumíte?

    Kolikrát vás nejbližší zranili více než kdokoli jiný?

    A kolikrát jste to přešli, protože „je to přece rodina“?

    Možná už není třeba snažit se být tolerantnější, ale je načase nastavit jasné hranice chování, které vám ubližuje. Ať už jde o nevhodné poznámky při rodinném setkání, traumata z emocionálního zanedbávání, nejrůznější závislosti či duševní onemocnění, nebo dokonce špatné zacházení a zneužívání, o němž se dodnes mlčí u stolu.

    Nedra Glover Tawwab přichází s výjimečně praktickou a soucitnou knihou plnou příkladů, která vás naučí dysfunkční rodinné vzorce identifikovat a vybrat tu nejlepší možnou cestu pro jejich nápravu tam, kde je to ještě možné.

    „RODINU SI NEVYBÍRÁME, ALE TO, CO SI NECHÁME LÍBIT, ANO.“

    Skladem

  • Přidat do košíku
    Adam Grant: Ještě to promysli – Jan Melvil 429 Kč

    Co je nejdůležitejší vlastností v rychle se měnícím světě?
    Adam Grant vás přesvědčí, že otevřená mysl.

    Skladem

  • Přidat do košíku
    Austin Kleon: Jeď dál Jan Melvil 349 Kč

    Deset způsobů, jak zůstat kreativní v časech dobrých i zlých.

    Skladem

  • Přidat do košíku
    Austin Kleon: Kraď jako umělec Jan Melvil 349 Kč

    Bohatě ilustrovaná, chytrá a vtipná knížka o tvoření, novátorství a plagiátorství v digitální době. Lze dnes vůbec být 100% původní? A má smysl o to usilovat?

    Austin Kleon dospívá k závěru, že absolutní původnost je nedosažitelný cíl. Tvorba je a bude VŽDY krádež. Umělec je totiž sběratelem. Sběratelem zážitků, vlivů, vjemů… který však bere jen to, co opravdu miluje. Díky své sbírce tak pozná sebe a svůj styl. Každá tvorba je tedy produktem zkušenosti a zkušenost je souhrn všeho, co prošlo geny a smysly a stálo za uložení v paměti či v zásuvce pracovního stolu.

    Jen 1 skladem

  • Přidat do košíku
    Austin Kleon: Ukaž, co děláš Jan Melvil 349 Kč

    UKAŽ, CO DĚLÁŠ! ukazuje v deseti nových principech, že musíte být otevření, štědří a stateční – a stanete se tvůrci, od nichž budou krást jiní tvůrci.

    Skladem

  • Přidat do košíku
    Cal Newport: Digitální minimalismus Jan Melvil 339 Kč

    Autor přelomové knihy Hluboká práce tentokrát bije na poplach před kompulzivním chováním v digitálním světě, které se plíživě proměnilo v normu. Cal Newport přesvědčivě ukazuje, že nutkavé používání sociálních sítí a dalších digitálních výdobytků nám neposkytuje žádný hlubší užitek, ale naopak nás připravuje o čas, schopnost soustředit se a v důsledku i o hluboké a naplňující mezilidské vztahy.

     

    Skladem

  • Přidat do košíku
    Cal Newport: Hluboká práce Jan Melvil 349 Kč

    V dnešní době neustálé online dostupnosti většina lidí ztratila schopnost ponořit se hluboce do práce a své dny místo toho tráví v horečné smršti emailů a sociálních sítí, aniž by si uvědomovali, že existuje lepší možnost.

    V knize Hluboká práce představuje Cal Newport svůj stejnojmenný koncept – schopnost soustředit se bez rozptylování na kognitivně náročné úkoly. Hluboká práce vám umožní rychle pochopit složité koncepty a vytvářet lepší výstupy v kratším čase, díky čemuž se zlepšíte v tom, co děláte, a získáte pocit skutečného naplnění z mistrně odvedené práce. Jde zkrátka o takovou superschopnost stále konkurenčnější ekonomiky 21. století.

    Skladem

  • Přidat do košíku
    Hana Konečná: Handmade byznys Jan Melvil 449 Kč

    Tvořte, prodávejte a vydělávejte: průvodce na cestě od koníčku k podnikání

    Skladem

  • Přidat do košíku
    Martin Kavka, Michal Škrabal: Hacknutá čeština Jan Melvil 349 Kč

    Hacknutá čeština přináší výběr toho nejlepšího, co Martin Kavka za deset let sesbíral ve svém internetovém slovníku Čeština 2.0, do něhož přispěly stovky jeho uživatelů. Společně s lexikografem Michalem Škrabalem vybral více než 3 000 nových, nestandardních slov, která jsou živelným svědkem naší doby. Ať už se týkají alkoholu, politiky, sexu či jakékoli jiné stránky života, všechna je spojuje láska k češtině a radost z její hravosti.

    Skladem

  • Přidat do košíku
    Matthew Walker: Proč spíme Jan Melvil
    Matthew Walker: Proč spíme Jan Melvil 439 Kč

    Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. A přicházíte o to nejlepší. Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Příčinu své únavy a zdravotních potíží hledejte v nedostatku kvalitního spánku a pak teprve jinde.

    Skladem

  • Přidat do košíku
    Hrnek Espresso 50ml Slepice černá – Křak 450 Kč

    Porcelánový hrnek s originální ruční malbou. Když už venkovský motiv, tak slepice nesmí chybět.⁠

    Skladem

  • Přidat do košíku
    Hrnek Espresso Čáp zakloněný – Křak 450 Kč

    Porcelánový hrnek s originální ruční malbou. Čáp je součástí naší lidové kultury a folkloru, proto jsme jej nemohli opomenout.

     

    Skladem

  • Featured
    Přidat do košíku
    Hrnek Espresso Ryby kobaltové – Křak 450 Kč

    Porcelánový hrnek s originální ruční malbou. Ryby jsou jedním z prvních motivu do kterého jsem se pustili, stačí par dobře cílených tahů pro docíleni té správné míry popisnosti.

     

    Skladem

  • Přidat do košíku
    Hrnek Espresso Slanečci – Křak 450 Kč

    Porcelánový hrnek s originální ruční malbou rybek.

    Skladem

  • Přidat do košíku
    John M. Gottman, Nan Silverová: Sedm principů spokojeného manželství Jan Melvil 379 Kč

    Kniha Sedm principů spokojeného manželství – Praktický průvodce fungováním dlouhodobých vztahůje vyvrcholením celoživotního díla významného amerického psychologa Johna Gottmana. Jeho terapeutická praxe a desítky let probíhající pozorování stovek párů vedly Gottmanův tým k odhalení sedmi základních principů typických pro úspěšné dlouhodobé vztahy. Na základě svých průlomových objevů pak Gottman publikoval podrobný návod, jak může téměř každý pár zlepšit či zachránit svůj vztah.

    Kniha se po prvním vydání v roce 1999 stala fenoménem a bestsellerem. Do dnešního dne se jí prodalo přes 1 milion výtisků. Díky dalším 15 rokům vědeckého výzkumu a nepochybně i díky srozumitelnému výkladu je toto nové, přepracované vydání knihy zlomovým milníkem mezi publikacemi o vztazích, který na našem trhu nemá obdoby.

    Skladem

  • Přidat do košíku
    Hrnek Lungo 70ml Čáp v záklonu 3/4 – Křak 470 Kč

    Porcelánový hrnek s originální ruční malbou. Čáp, je součástí naše lidové kultury a folkloru, proto jsme jej nemohli opomenout.

    Skladem

  • Přidat do košíku
    Hrnek Lungo 70ml Ryby kobaltové – Křak 470 Kč

    Porcelánový hrnek s originální ruční malbou. Ryby jsou jedním z prvních motivu do kterého jsme se pustili, stačí par dobře cílených tahů pro docíleni té správné míry popisnosti.

     

    Skladem

  • Přidat do košíku
    Hrnek Lungo Ryby černé – Křak 470 Kč

    Porcelánový hrnek s originální ruční malbou. Ryby jsou jedním z prvních motivu do kterého jsem se pustili, stačí par dobře cílených tahů pro docíleni té správné míry popisnosti.

    Skladem

  • Přidat do košíku
    Hrnek Lungo Slanečci – Křak 470 Kč

    Porcelánový hrnek s originální ruční malbou rybek.

     

    Skladem

  • Přidat do košíku
    Miska Kos – Křak 690 Kč

    Porcelánová miska s originální ruční malbou kosa.

    Jen 1 skladem

  • Přidat do košíku
    Miska Červenka 350 ml - Křak
    Miska Červenka 350 ml - Křak
    Miska Červenka 350 ml – Křak 690 Kč

    Porcelánový pohárek s originální ruční malbou Červenky.

    Jen 1 skladem

  • Přidat do košíku
    Pohárek 220ml Červenka 1 – Křak 540 Kč

    Porcelánový pohárek bez ucha s originální ruční malbou. Červenka je jeden z našich oblíbených motivu, který má mnoho variant.

    Skladem

  • Přidat do košíku
    Pohárek 220ml Kosák 1/2 – Křak 540 Kč

    Porcelánový hrnek s originální ruční malbou. Malovaný motiv kosáků se stal naši srdcovou záležitostí. Je důkazem, že pár dobře cílených tahů štětcem dokáže dostatečně popsat náš cíl. Motiv se může díky ruční malbě lehce lišit.

     

    Skladem

  • Přidat do košíku
    Pohárek Slanečci – Křak 540 Kč

    Porcelánový hrnek s originální ruční malbou rybek.

    Skladem

  • Přidat do košíku
    Oliver Burkeman: Čtyři tisíce týdnů Jan Melvil 379 Kč

    Čím produktivnější zvládnete být, tím hůř pro vás!Udělejte všechno, co po vás ostatní chtějí, a budou toho po vás chtít o to víc!Život ale naštěstí nemusí vypadat jako nekonečné čekání na vytoužený klid.

    Skladem

  • Přidat do košíku
    René Nekuda: Restart kreativity Jan Melvil 359 Kč

    Cvičebnice nápaditosti, ve které nemůžete udělat chybu

    Skladem

  • Přidat do košíku
    Pohárek Čáp zakloněný – Křak 540 Kč

    Porcelánový pohárek bez ucha s originální ruční malbou. Čáp je součástí naší lidové kultury a folkloru, proto jsme jej nemohli opomenout.

    Skladem

  • Přidat do košíku
    let your english september
    let your english september
    Bronislav Sobotka: Let your English September – Jan Melvil 439 Kč

    Mluvte English, a ne Czenglish!

    Víte, proč děláme v angličtině všichni podobné chyby?

    Na vině je náš milovaný mateřský jazyk – do angličtiny nám záludně podsouvá svůj vlastní slovosled, používání jiných časů i zavádějící slovíčka. Skvělá zpráva je, že když si to uvědomíte, můžete svou angličtinu posunout o parník vpřed a konečně přepnout z Czenglish do English!

    Skladem

  • Přidat do košíku
    Šťastnější - Jan Melvil
    Šťastnější - Jan Melvil
    Šťastnější – Jan Melvil 399 Kč

    Nemám čas na…

    Jak často tuto větu říkáte? A víte, kolik času pro sebe potřebujete, abyste se cítili dobře? A co všechno v něm má a nemá smysl dělat?

    Cassie Holmes vám ve svém bestselleru ukáže, jak svůj čas lépe rozvrhnout a naučit se jej prožívat radostněji a smysluplněji i pod tíhou všech povinností a neustálého rozptylování.

    Jste tím, čím trávíte svůj čas.

    Den má pouze 24 hodin – to nezměníme. Můžeme se však naučit odhalit činnosti, kterým stojí za to se věnovat. Zjistíme, jak si nastavit optimální denní rozvrh a lépe se vypořádávat i s otravnými povinnostmi a rutinou. Díky výzkumům i praktickým cvičením v knize si navíc ověříte, že už pár chvilek denně strávených tím, co vás naplňuje, napomáhá snižovat stres a žít smysluplnější a šťastnější život.

    KNIHU SI PŘEČTĚTE, CHCETE-LI ZJISTIT:
    • Co je to „časová chudoba“ a jaký má vliv na naši laskavost, sebejistotu i zdraví.
    • Proč vede nadbytek volného času k podobné nespokojenosti jako jeho nedostatek.
    • Jak si trvale vážit skvělých věcí a vyhnout se pasti hédonické adaptace.
    • Proč se podle výzkumů nevyplatí upřednostňovat peníze před časem.
    • Jak si efektivně zpříjemnit nezáživné, ale nutné činnosti.
    • Že už jediná společenská aktivita denně nám prodlužuje život.
    • Jak na konci života nelitovat toho, jak jsme svůj čas strávili.

    „To nejcennější, co máme, nejsou peníze, ale náš čas.“

    Skladem

Filtrovat
Smazat filtrSmazat filtr
Cena
Košík
Oblíbené
Naposledy zobrazené
Kategorie